1 周（课） 次 日期 教 材 教 学 内 容 1 体育理论 体育运动竞赛及欣赏 2 软式排球 1. 软式排球的起源及发展概况 2. 准备姿势：稍蹲、半蹲、全蹲 3. 移动：并步、滑步 4. 学习正面双手垫球 3 软式排球 1.专项理论小知识 2. 移动：跨步、交叉步 3. 学习正面上手传球 4 软式排球 1.专项理论小知识 2. 复习正面双手垫球技术 3. 复习正面上手传球技术 5 软式排球 1. 专项理论小知识 2. 复习传、垫球技术 3. 学习正面下手发球 6 软式排球 1. 复习排球基本技术 2. 介绍排球比赛方法及规则 7 软式排球 1. 复习排球基本技术 2. 组织排球教学比赛 8 软式排球 学习基本战术：“中一二”进攻战术 9 软式排球 复习软式排球基本技术 10 软式排球 组织排球教学比赛 11 软式排球 组织排球教学比赛 12 软式排球 正面双手垫球考核 13 软式排球 正面上手传球考核 14 软式排球 正面下手发球考核 15 体育理论 体育理论考核 2 课 次 ： 第 1 次 主要教材 1.软 式 排 球 的 起 源 及 发 展 简 介 . 2. 准 备 姿 势 ： 半 蹲 3. 脚 步 移 动 ： 并 步 、 滑 步 4. 学 习 正 面 双 手 垫 球 课的任务 1. 使 学 生 对 软 式 排 球 有 基 本 的 了 解 和 认识 ， 初 步 掌 握 软 式 排 球 的 基 本 技 术 。 2. 发 展 学 生 力 量 和 耐 力 素 质 。 3. 培 养 学 生 团 结 互 助 的 精 神 。 课的部分 课 的 内 容 运 动 负 荷 组 织 教 法 次数 时间 心率 准 备 部 分 2 3 分钟 基 本 部 分 4 8 分钟 一 体 委 整 队 ， 报 告 人 数 。 二 师 生 问 好 。 三 布 置 本 学 期 的 教 学 任务 、 考 核 内 容 和 要 求 四 提 出 本 次 课 的 教 学 任务 和 要 求 五 检 查 着 装 ， 安 排 见 习 生 。 六 慢 跑 七 健 身 操 1 头 部 运 动 2 肩 部 运 动 3 四 肢 运 动 4 全身 运 动 5 跳跃运 动 6 整 理运 动 一 软 式 排 球 运 动 简 介 二 软 式 排 球 的 准 备 姿 势 1 半 蹲 2 稍蹲 3 全蹲 三 脚 步 移 动 ： 1 并 步 法 ： 主 要 用于短距离移 动 。 2 滑 步 法 ： 连续的 并 步 。...
