音乐疗法 音乐，不仅仅是好听，它可以缓减压力、放松心情，更有助于治疗各种身心疾病。音乐治疗学作为一门集音乐学、心理学、教育学、社会学、医学和生物学等多种学科的交叉学科。在实施治疗的过程中，它把多学科的知识、技能融合为一体，并借助于特定的音乐活动，在音乐治疗师和患者的共同参与下，通过音乐活动对人引发的生理、心理、情绪、认知和行为体验，来达到保持、恢复、改善和促进患者身心健康的目地。 音乐治疗的功能主要有娱乐功能、教育功能和临床治疗三大功能。 娱乐功能：主要体现在医疗机构为患者开展的“娱疗”，即为人们带来的审美享受，为常人提供的音乐保健服务，以及为亚健康人群开展的音乐心理减压活动。 教育功能：尤其在儿童音乐治疗领域得到了广泛的应用。主要作用有1.促进知觉2.增进记忆力3.唤起作用4.重复学习5.刺激感觉阀 。 临床治疗功能：指 音乐治疗实践 过程中，音乐活动对人生理，心理，社会等方 面 所 产 生的积 极 的改变 功能。 生理影 响 ：音乐不仅有影 响 大脑 皮 质 运 动中枢 活化 或抑 制 作用，而 且 具 有在长 期 记忆中容 易 与各种回 忆连 接 的特点 ，音乐可以绕 开认知过程，直 接 刺激情绪，情感反 应，这些有利因素就是音乐治疗在为身心症或精神官能症患者提供音乐干预的生理影响依据。 心理影响：1.自我表现2.唤起联想3.音乐同化 社会功能：1.增进交流2.适应社会3.促进社会整合 不同时段如何选择听音乐 1.起床——消除睡意的音乐 每天的工作或是学习已经非常让人劳累，晚上再想拥有一点自己的时间看看电视，所以总是睡得比较晚。但无论是对于上班和上学的人们来说，早上起床都是一件非常痛苦的事情。有的人早上起来用凉水洗个脸等让自己迅速清醒，其实聆听音乐也拥有迅速让人提神的功效。如果你起床的时候把直接开启手机听一首比较激昂的乐曲，很快就能够清醒。卡门前奏曲是比较适合早上起来聆听的。 2.上午——快速进入工作状 态 上午的时候我们经常处 于一种 半 迷 糊 的状 态 ，昏 昏欲 睡不太 清醒，经常喝 咖 啡 来提神不是一件好 事，这 样 会对咖 啡 因产 生依赖 性 。聆听音乐是能够让我们快速进入工作状态 很好 的方 法 之 一，但是这 个时候如果你聆听那 种 缓 慢 抒 情的音乐可 能会加 速你的睡眠 ，所以一些带 有轻 快节 奏和思 考性的音乐会非常合适。这个时候推荐聆听一下巴赫的复调...
