第 8 页精品文档---下载后可任意编辑小学排球单元教学计划 小学排球单元教学准备 时间飞逝，时间在慢慢推演，我们又将接触新的学问，学习新的技能，积累新的阅历，写一份准备，为接下来的学习做预备吧
准备到底怎么拟定才合适呢
下面是我收集整理的小学排球单元教学准备，欢迎大家共享
小学排球单元教学准备 1 一、指导思想 根据宿城区小学生排球竞赛准备，结合我校排球队训练的实际状况，坚持常常、科学训练，保证时间、确保效果的精神，特制定其训练方案
二、训练目标 1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥
2、稳固排球基本技术，扎实把握排球战术，熟识排球进攻与防守战术体系
3、进一步提高队员的身体素养
三、训练方案 1、训练时间：9 月 11 日至竞赛之日每天早晨 7：30—8：10，下午：第三节下第 9 页精品文档---下载后可任意编辑课后
2、训练内容：发球〔有能力的练上手发球〕、接发球、前排两点进攻〔重点〕、教学竞赛〔重点〕、身体素养训练
3、训练措施：队员每天摸球一千次以上，包括传、垫、扣、发
稳固排球各项基本技术，熟识 进攻与防守战术体系
着重进行教学竞赛，为本学期县竞赛打下坚实基础
进一步加强队员的身体素养训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子”跑、听哨音连续来回跑手触地、垫上腰腹肌练习
4、训练方法： 第一阶段： 恢复性训练：熟识球性，恢复球感
A、垫球：重点初步把握正面垫球技术要领，提高垫球的质量
练习方法： 第 10 页精品文档---下载后可任意编辑 〔1〕对垫、自垫〔各 100 次〕 〔2〕三人一组三角形连续垫球 〔3〕两人一组，一人抛，另一个人移动垫球 B、传球：练习传球，初步把握动作的要领
〔1〕对墙传、自己传〔各 100 次〕 〔2〕两人一组，一人抛，一人传 〔3〕两
