十六式太极拳课程教案/讲稿教师姓名：王书雯■学院（部、中心）：体育教研部教研室/实验室：民传教研室2010 年 10 月长春工业大学课程教案/讲稿与课程有关的信息长春工业大学课程教学内容分配与进度计划表2010/2011 学年第一学期十六式太极拳课程课程编号：41502011 适用班级 2010 级使用教材：《大学体育教育教程—选项课教程》周次日期课次学时数教学内容（章节）讲课实验习题多媒体备注111.十八式太极拳简介 2.十八式太极拳健身价值3.学习十八式太极拳第一部分技术动作（起势---左右野马分鬃---白鹤亮翅---左右搂膝拗步）2221. 复习十八式太极拳第部分技术动作2. 学习十八式太极拳第二部分技术动作（进步搬拦捶---如封似闭---单鞭---手挥琵琶）2331. 复习十八式太极拳前两部分的技术动作2. 学习十八式太极拳第三部分技术动作（倒卷肱---左右穿梭---海底针---闪通臂）2441. 复习十八式太极拳前三部分的技术动作2. 学习十八式太极拳第四部分技术动作（云手---左右揽雀尾---十字手---收势）255复习十八式太极拳成套技术动作266复习十八式太极拳成套技术动作277考核十八式太极拳成套技术动作288考核十八式太极拳成套技术动作299理论课2教研室主任：奚明秋任课教师：王书雯任课教师编号：000240第 1 次课讲授内容教学设计/备注主要教材1.学习十六式太极拳第一部分技术动作（起势---左右野马分鬃---白鹤亮翅---左右搂膝拗步）课的任务1 通过学习十六式太极拳起势、白鹤亮翅、左右野马分鬃动作、左右搂膝拗步，使学生初步掌握技术动作。2 发展学生的下肢力量。3 培养学生互相帮助的精神。部分课的内容时间心'率组织教法准W队果加的胺i体宣体宣检一1.Z34.£3分钟⑹分钟O齐XX臥。XX要则XX时原法XX△队宀尹言只XX站三语mXX::纟XX求法一O要教备跑hl二3亠一亠亠织八组人二0/分分O圈钟钟持保••求要部操手徒三织组三分495XXXXXX2分-分钟XXXXXX钟△4口听••求要O令节关碗、踝5法范一川••法法洌令师口教23基本部一学习十六式太极拳第一部分技术动作1.起势：(1)左脚开立⑵两臂前举⑶ 屈腿按掌2•左右野马分鬃⑴ 抱手收脚⑵转体上步⑶ 弓步分手3.白鹤亮翅70分钟120/分钟一组织XXXXXXXXXXXX△要求：1 学生集中精力，认真听教师讲解动作要领。2 仔细观察教师示范教法：1 讲解示范法分⑴ 退步抱手⑵后坐转体2 介绍动作要领⑶ 虚步分手3 分组练习4 纠正错误动作4.左右搂膝拗步⑴ 转身摆臂⑵摆臂收脚⑶ 上步屈肘⑷弓步搂膝结一放...
