过目不忘记忆力训练方法行之有效的

过目不忘记忆力训练方法行之有效的 记忆是人的本能，也是一种思维活动，需要把握一些科学的〔方法〕，到达过目不忘。过目不忘〔〔记忆力〕训练〕方法有哪些呢?下面是的过目不遗忘忆力训练方法资料，欢迎阅读。 过目不遗忘忆力训练方法 1、留意力训练 留意力等于记忆力，养成快速留意、留意保持的能力，能让你的记忆力大大提高。 2、右脑记忆训练 [1] 瞬间记忆训练：请预备好瞬间记忆训练卡片。凝视 4 格图卡 5 秒后，翻到卡片的反面，用彩色蜡笔在空白底卡上画出刚刚看到的图案，不断增加格子的数目，这样做到 40 格卡片时，瞬间记忆就已经形成。 [2] 连锁记忆训练：全脑开发多元智能乐园有 50 幅图，我们依靠图形来做这个训练。开始是要依靠语言，通过想像力用〔故事〕把相临的图画结合起来，这样编一个故事，就根据顺序把前面的 10 幅图都记住了。记住以后，再根据这种方法记忆后面的 40 幅图，直到记住为止。也可以用词字句或物品作这样的训练。 [3] 听写训练：认真的听 CD 播放的一段文字录音，把这段话精确无误的记在大脑里，当录音结束后，立即将录音的内容回忆起来，并写在相应的空格中。 [4]激发右脑记忆力关键在于发挥右脑的直映力和右脑的想像力,通过右脑的直映力记住记忆对象的全貌、轮廓;然后发挥右脑的〔想象力〕，通过联想(记忆链)将记忆对象(记忆点)与想像中的图像符号或实物(记忆桩)联起来。 行之有效的记忆力训练方法 (1)主动示意法 很多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想:"多难记啊!'，"这么多，我能记住吗?'这种想法是〔提高记忆力〕的最大障碍。 美国心理学家胡德华说:"凡是记忆力强的人，都必需对自己的记忆充满信念。'要想树立起这种信念就要进行主动的自我示意，常常在心中默念:"我肯定能记住!'当你对能否记住缺乏信念时，也可以回忆自己过去的胜利〔阅历〕，如"我曾在全班各科考试成果排前五名'、"我小学的时候就能背很多唐诗'。当这些过去良好的记忆形象再次出现时，会增添你"肯定能记住'的信念。 (2)精细回忆法 我们在平常的学习和生活中，识记了许多东西，却很少去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分模糊。 常常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。比方:回忆一间你特别熟识的房间，想一想房间里都有什么?门窗朝哪开?家具都摆放在哪里?墙上挂有哪些装饰品?暖气片和电灯开关在什么地方?等等。要回...