1、自我暗示法 无论在哪里都应该去想象自己一定可以改变自己的口才，想象自己有一天会在公共场合演讲幽默笑话，自己会成为一个幽默天才，每天都应该大笑 10 次，乐观面对生活，放松情绪。 2、形态训练法 要培育好微笑的习惯，可以在面对众人的目光下，自信地微笑，要锻炼自己的亲和力，应该自己可以在镜子前学习微笑，展示自己的形态和手势等! 3、话题信息法 所谓的话题信息就是在我们看到的电视、报纸、看书、交谈中将看到的幽默事件或者是笑话记录下来，每天记下一两句，在记忆的时候，还要思考那些概念，等你有了一个深思过程，谈起笑话来就更能得心应手了。 4、时刻练习法 无论你在何时何地，只要一见到任何的东西，你都可以用进行随性的表达方法来将你所观察到的事物用一个幽默的方式说出来。 5、全思维练习法 对于同一个主题，你可以站在不同角度，分别进行演讲，这样都是可以培育自己幽默口才的快速训练方法。 注意说话分寸 1 运用好你的肢体语言 在不同的场合，肢体语言具有完全不同的意义。要能够适时改变你的非语言沟通能力。眼神沟通是其中最重要的方式。有时在极度敏感的场合，也可以选择并肩而坐，这样可以避开眼神沟通所带来的压力，进而让对方感到舒适。 2.尽量不使用否定性的词语 不停使用否定词语常常给人一种命令或批判的感觉，虽然明确地说明了你的观点，但更不易于接受。很多的问题都是可以使用肯定的词语来表达的。多使用积极的词汇不只是为了让别人喜爱你，更重要的是调整你对生活的看法。下一次，试着用我希望你重新考虑一下这个想法代替我不同意你的看法吧。 3.倾听并适当地给予反馈 在与人交谈时，要专注、积极地倾听对方的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是心灵沟通的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。即使产生意见分歧，也不要急于反驳，给彼此一个从容思考的机会，再清楚阐明自己的想法。 4.改掉让人反感的口头禅 每个人说话都难免有习惯的口头禅，但有些不自觉的口头禅极易引起他人的反感。粗言秽语务必杜绝，有些口头禅如真的假的、不可能、你懂吗、随便等等也不要总挂在嘴边。据说，在网络聊天中，呵呵也要尽量避开 5.别吝惜你的赞美 卡耐基曾说，要改变人而不触犯或引起反感，那么，请赞扬他们最微小的进步，并赞扬每个进步。这就是赞美的力量。赞美是发自内心的，而不是虚情假意的，只有真心实...
