根据练习形式的不同，可以将体操分为徒手体操、轻器械体操、器械体操、专门器械体操2
根据体操的目的与任务，可以将体操分为基本体操、竞技体操、表演体操3•男子竞技体操六项，即自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠；女子竞技体操四项，即跳马、高低杠、平衡木、自由体操4•表演性体操主要包括团体操和舞台体操5•体操的发展可以分为古代体操的发展、近现代体操的发展6•我国古代体操总体可以归纳为两大类：医疗保健体操：歌舞杂技技巧运动7
1908 年 ,上海成立第一所体操学校，教学内容主要有徒手体操、轻器械体操、器械体操 、 垫上运动;1951 年 11 月 24 日 国家体委公布第一套成人广播体操;1954 年 ，在全国普遍推行《劳卫制》；1995 年 ,《全民健身纲要》出台8
技巧动作可以分为静力性动作和动力性动作两大类
器械体操可以分为静力性动作和摆动动作两大类
10•影响人体平衡稳定度大小的因素有：重心的高低和支撑面的大小11
摆动技术包括上摆技术和下摆技术两阶段人体下摆时，重力矩起促进摆动作用；人体上摆时，重力矩起阻碍作用
12• 起跳和推手技术 是支撑跳跃和技巧两个项目的关键技术
体操教学方法分为直观法、语音法、练习法、游戏与比赛法14•示范的种类分为完整示范法、分解示范法、慢速示范法、对比示范法15•体操的变换练习法主要包括改变动作时间、改变动作空间和改变动作外部条件三类
16•常用的改变动作空间的方法有调整器械的高度、调整器械的宽度、调整器械的角度、调整器械长度、调整器械弹性、改变动作开始或结束时的位置17
传授体操技能教学过程结构是：教师提出教学任务一教师讲解示范一教师组织指导练习—教师总结学习结果
其优点是有利于体操技能的传授，但不利于发挥学生的主体性和培养学生的创造性
体操运动员的力量素质主要有四种：相对力量、速度力量、力量耐力、静
