我们吃什么 人为什么要吃食物
可以使我们有劲 可以使我们身体健康虽然食物有不同种类，但他们都是由若干种基本营养成分组成的
营养学家认为，食物中的主要成分包括以下几种：• 米饭、面条、面包等淀粉类• 鱼、肉、鸡蛋、奶、豆类• 油脂类• 蔬菜、水果类next 淀粉类食物含有丰富的碳水化合物，可供给我们的能量，支持我们的活动BACK这来食物含有丰富的蛋白质，蛋白质是我们长身体的需要BACK油脂类食物含有丰富的脂肪，可供给我们能量，保持我们的体温，但是不能多吃BACK这些食物含有丰富的维生素和矿物质，它对我们的健康是不可缺少的BACK 你会看食物的营养成分标签吗
中国居民平衡膳食宝塔检测食物中的营养成分碘酒是淀粉的探测器
碘酒滴到含淀粉的食物上会变蓝
滴几滴到米饭、馒头、面包、土豆和青菜、黄瓜上，看看有什么不同
想想有什么办法可以看看花生里面有没有油脂
我们来看个实验统计全班同学最爱吃的食物• 研究我们的统计结果，看看我们发现了什么
• 只爱吃我们喜欢的食物好不好
没有一种食物含有人体所需要的全部营养
为了健康成长，食物要多样化，不能偏食、挑食
