湖南省隆回一中八年级体育教案：《铅球》VIP免费

1课的部分课的内容时间次数组织教法与要求课题铅球素质教育1.认知目标：让学生了解铅球运动，了解推铅球的动作概念及其锻炼价值意义2.技能目标：使学生掌握推铅球的动作技术，发展学生的速度、灵敏、上肢力量、协调等身体素质3.情感目标：培养学生组织纪律性及竞争意识；培养学生学会学习重点蹬---转---抬---推---拨。难点蹬---转---抬---推---拨。教法教具讲解法、示范法、练习指导法、纠正法及游戏法等；教学后记大部分学生对铅球技术的掌握还不错，学习的积极性高、对铅球有着兴趣，在素质练习部分，学生们练习很认真2开始部分一.体育委员整队，报告人数二.师生问好三.宣布教学内容与要求四.检查服装，安排见习五.慢跑400米六.准备活动1.上肢运动2.扩胸运动3.弓步压腿4.仆步压腿5.腰部运动6.腹背运动7.踝腕关节运动一.铅球原地推铅球动作要领1.握球和持球掌心不触球2.动作要点：蹬---转---抬---推---拨。3.动作图示：4.练习正面推轻的铅球模仿练习：正对投掷方向，两脚左右开立约与肩2531714*84*84*84*84*84*84*85-610一.组织XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二.要求1.静齐快2.精神饱满3.队伍整齐4.全身各关节活动开一.组织XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX二.教法1、教师讲解示范3宽，两腿弯曲，右手持球于肩上，左肩自然上举，利用两腿蹬地力量，将铅球向前上方推出。侧向原地推球：左侧对投掷方向，两脚左右开立（比肩稍宽），左脚尖与右脚跟几乎在一条直线上，左腿膝关节自然伸直，并用前脚掌内侧着地，右腿弯曲，上体向右侧屈，体重大部分在右腿上。二.素质练习俯卧撑[动作方法]俯卧撑：俯卧，两足跟并扰，脚前掌着地，两手撑地与肩同宽，四指向前，收臀紧腹连续臂屈伸。两手扶在跳箱、护栏、台阶上，俯卧臂屈伸。斜身引体[动作方法]仰卧，两臂与肩同宽手正握低单杠，收腹、挺胸、屈两臂引体使胸部贴单杠，然后伸直两臂还原成仰卧开始姿势，如此重复进行。1535*32、教师讲解练习3、教师组织4、口令指挥练习5、语言提示6、纠正错误7、巡回指导三.要求1.学生认真听开练2.技术动作正确3.蹬地有力4.全身用力协调5.推，不要抛6.互相观察7.互相纠正一.组织1.草地上进行2.单杠二.教法1.教师讲解练习的方法2.教师介绍练习的作用3.教师巡回指导4.教师语言提示三.要求1.动作幅度到位2.按质按量完成3.互相督促4一.整队集合1.放松：上下肢放松2.作业：跳绳3.师生再见4.归还器材20*34*84.互相鼓励5.动作技术正确一.组织XXXXXXXXXXXXXXXX二.要求1.全身心放松2.心情愉快3.积极参加课外锻炼