爱护自己的耳朵爱护自己的耳朵33月月33日世界爱耳日日世界爱耳日讨论耳朵的作用讨论耳朵的作用耳朵的结构耳朵的结构保护耳朵及用耳卫生的方法保护耳朵及用耳卫生的方法•（1）保护听力，噪音大的场所尽可能少去•（2）听音乐看电视时候音量不要太大，能听清就行•（3）如果发现自己最近总要把音量调大才能听清，看电视也要调大音量的时候，立即去耳科检查。•（4）远离噪声：人的听觉所能承受的极限是90分贝，超过这个限度，就视为噪声。噪声对听力的损伤是缓慢的、进行性的，由偶尔耳鸣变成频繁耳鸣，引起听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。所以不要频繁置身在嘈杂的环境里，注意缓解耳朵压力。•（5）慎重用药：一些抗感染药，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等会损害人的内耳、耳蜗，造成耳聋。所以用药前应仔细阅读药品说明书或向医生询问，严格掌握药物使用的适应症。•（6）小心挖耳：挖耳很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道，而且用力不当还会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂，甚至影响张嘴和吃东西。若耳朵痒得难受，可以用手在耳外侧轻轻揉，或用棉签轻擦。•（7）调整饮食：多吃富含锌、铁、钙的食物，有助于扩张微血管，改善内耳的血液供应，防止听力减退；切忌长期食用高盐、高脂肪、低纤维素类食物，勿暴饮暴食。•（8）切忌进水：游泳或洗澡时，切忌耳朵进水。若不小心流入，可以侧身将水控出，或是用干棉签轻轻擦干，喜欢游泳的人最好戴上耳塞。讨论：寻找周围的优美声音和刺耳声音讨论：寻找周围的优美声音和刺耳声音记住：记住：33月月33日世界爱耳日日世界爱耳日
