CompanyLOGO教师与学生心理健康教育科学学院心理系—刘贵雄CompanyLogowww.themegallery.com身在职场多年，你可能会感到很疲惫，那一种世态炎凉未免令你黯然神伤，那一袭风刀霜剑让你曾经的激情渐行渐远。从某种程度上来说，心灵的疲惫更甚于身体的倦怠。于是，你不再会发自内心的笑，莫名的抑郁和惆怅牢牢地抓住你，在你的心上打了结，直让你觉得透不过气来……CompanyLogowww.themegallery.com有一种小虫子很喜欢捡东西，在它所爬过的路上，只要是能碰到的东西，它都会捡起来放在背上，最后，小虫子被身上的重物压死了。人不是小虫子，但人在社会生活中的所作所为又像极了小虫子，只不过背上的东西变成了“名利权”。人总是贪求太多，把重负一件一件披挂在自己身上，舍不得扔掉。CompanyLogowww.themegallery.comContents焦虑与抑郁自评量表生活事件量表心理健康量表CompanyLogowww.themegallery.comCompanyLogowww.themegallery.com案例分析“我以前很喜欢这份工作，可是现在，唉，越做越没劲！”、“这次任务又没完成，最近屡战屡败，是不是我的工作能力下降了？”……CompanyLogowww.themegallery.com29岁的林朗最近遇到一些困惑，她为自己的年龄感到恐慌。一方面，不断有新成员进入她所在的部门，面对这些年轻的力量，林朗被他们的朝气所逼迫；另一方面，单位里一批资历老、工作经验丰富、人脉关系硬的同事同样也构成无形的压力。林朗感觉自己在夹缝中生存……医生说：“一天只喝一杯酒”CompanyLogowww.themegallery.com定位危机升职危机方向危机饭碗危机whyCyclename小胡大学毕业后在一家职业技术学校里任英语教师已有3年。朝九晚五的生活在她看来有些乏味，而且，她也并不想一辈子都从事教师的职业。然而，不当教师她该何去何从？CompanyLogowww.themegallery.com缓减压力的五张王牌睡眠户外活动听音乐购物激活情感CompanyLogowww.themegallery.comSAS（焦虑自评量表）CompanyLogowww.themegallery.comCompanyLogowww.themegallery.comLES（生活事件量表）CompanyLogowww.themegallery.comCompanyLOGO一周之内有两天是绝不会使我烦恼的。我对于这两天是无忧无虑的，并且丝毫不会为之感到担忧和烦恼。这就是：昨天与明天。
