不要说你一无所有，你不是还有病吗？思考：病在文章中是指真正的病吗？意味着什么？•常常把世界上的人分为两种，一种是知道自己有病的人，一种是不知道自己有病的人。•对于第一种，敬佩至极。他们具有良好的自认知和自反思能力。他们敢于直面自己的不完美，敢于正视自己的问题，并且有改正的意识，想让自己变得更好。•当问题出现的时候，他们能够意识到自己也是有责任的。即使不知道自己错在哪，他们也会有反思的意识：是不是也错了呢？•始终觉得，有问题不可怕，只要有自意识、积极反思、积极改进，就会成为一个越来越完美的人。把他们叫做——责任者。•对于第二种人，也敬佩至极。他们没有自认识及自反思能力。他们是真正完美的人，因为问题从来都不属于他们。•如果在生活中他们出现了痛苦，通常是环境的错、时代的错。如果他们在和他人的关系中出现了问题，他们通常会认为是恋人、孩子、父母、朋友、同事等人错了，而他们自己是不会错的。•所以他们把世界上的人又分为了两种：认同的人和不认同的人。•把这类人叫做——受害者。•说到底这两者的区别就是：人是否能在问题里进行自反思，认识到自己的责任并通过自己的努力来改变现状，实现自己想要的结果。•然而这并不是一件容易的事。都说生活中所有的痛苦，都是自己的责任。都说“一个巴掌拍不响”，每个人都有错。道理知道了很多，但是事情一上来的时候，还是会认为他者的错。•于是抱怨、愤怒、指责、委屈、烦躁、控制、看不惯，并不断的用这些情绪折磨自己，借以想要完成惩罚他者，实现自己的目的。始终不愿意去看到所有这些不爽的背后，都是自己的原因造成的。即不愿承认其实自己也有病。•人的生活由三类关系构成：和内在自己的关系、和他人的关系及和环境的关系。这三类关系都是两者互动共同完成的，两者也都有责任。人们所有的痛苦都是基于这三者的关系不良产生。•例如和内在自关系不良，就会把问题归因于不够努力的自己，产生抑郁、自责、自卑、悔恨、焦虑、迷茫、挫败、自否定等情绪。•和他人关系不良就会把问题归因于他人，产生指责、讨好、逃避、否定、生气等情绪。•和环境关系不良就会将问题归因于环境，像出门遭拥堵是交通的错，天气太热是政府绿化的错，找不到工作是学校背景不好等。•总之们不爽的时候，如果不能有效的进行自反思为什么会这样，而是一度的沉迷于指责他人和自己，我们就难以改变现状。•有一剂良药，能根治人类的痛苦，那就是：意识到自己有病，并积极找方子治病。即通过反思和觉察，意识到自己的问题和责任，找到相应的改变策略，一改以往惯有失败的模式，并积极行动，就可以改变结果。•始终相信，人是可以改变现状，并且让自和结果都越来越好。只有他愿不愿意意识到自己责任的区别。•而意识到自己有病的时候，恰恰是在人们感觉到痛苦和不爽的时候最容易做到。人们了解自己，探索自己，感受自己，通常也是在人们不爽的时候完成。比如说感受到了负面的情绪和遇到了们不喜欢的人与事。•心灵导师们常说“一切都是最好的安排”、“那些不喜欢的人是来给你做功课的”之类的话，其实这些话是想告诉们，所有让们痛苦的人和事都是有积极意义的，它们的出现是为了让们更好的了解自己，反观自己，改变自己。即更好地帮助们认识到自己有病。•那些负面情绪是来帮助们的，负面情绪是提醒们去看看内在有什么东西卡住了，然后们可以把卡住的东西拿掉，让自己的内心更畅通、更强大。•那些们不喜欢的人是来给们做功课的。他人是们的一面镜子。会提醒们去看看们怎样运用了移情、投射等机制，怎么把最初依恋关系转移到他人身上。他人会成为们有效的镜子反射出们的问题，让们从他人身上看到自己并改进，让自己变得更宽容、和蔼、亲和力强。•环境也是。们怎么对待了周边的教育、社会、大环境，们就是在怎么对待自己。•失败与挫败也是来帮助我们的。失败不是让们折磨自己的，而是让们更好的停止并反思人生之路，避免盲目和冒进而犯更大的错。•所有让我们不爽的失败、他人和事物都是在提醒们自身的行为模式和思考习惯出了点问题，需要们跳出来看看。•当然你也可以陷入另一个极端：不知道自己有病。...
