电脑桌面
添加小米粒文库到电脑桌面
安装后可以在桌面快捷访问

蹲踞式起跑案例分析VIP免费

蹲踞式起跑案例分析_第1页
1/3
蹲踞式起跑案例分析_第2页
2/3
蹲踞式起跑案例分析_第3页
3/3
快速跑(蹲踞式起跑)教学案例分析张君权一、教学场景:老师:今天,我们学习短跑的起跑方法。根据《田径竞赛规则》,必须采用蹲踞式起跑,因而起跑前要安装好起跑器,使起跑时两脚有牢固的支撑,有利于形成良好的预备姿势,便于获得较快的起跑速度。起跑器的安装方法,在短跑起跑技术发展过程中,曾出现了几种方法?通常采用哪一种?可以先思考再讨论。学生纷份举手回答。老师:谁能完整的归纳一下?学生:有三种方法:接近式、拉长式、普通式。最常用的是普通式。教师扼要讲解短跑的发展概况、锻炼价值和基本技术。老师:现在,听一下有关蹲踞起跑及起跑后的疾跑口诀:有力后蹬腿高抬,两臂有力前后摆;步幅渐大步频快,上体随速逐渐抬。师生共同分析动作。教师进行技术示范、讲解。采用蹲踞式起跑做完整的技术示范2——3次,距离30——40米。老师:下面先不发令,自己练习体会动作。学生念着口诀边练习,教师巡回指导,个别纠正。在学生基本掌握“各就位”、“预备”基础上,进行起跑练习.老师:下面我们以每一横排为单位,进行分组练习,要求听哨声或掌声才能起跑,不能抢跑;跑到标志线后,由两侧走回来,站到最后一排后面。学生分组练习,教师巡回指导。在练习过程中,个别同学看到别人作错了,告诉同学错了,或跑上前去给纠正。学生:老师,咱们可不可以让他们跑到一半时,下一组就起跑。老师:好!咱班同学提出的这个建议非常好!!这样即节省时间,让咱们多练习几次,又能看出谁反映快。就这样办!练习速度加快。老师:同学们,刚才我们练习的过程中,谁发现其他同学出现了哪些错误动作?学生:抢跑!学生:起跑后停顿了一下!老师:对,同学们观察的非常仔细。老师还发现个别同学起跑后上体抬起过早。那么,谁知道这些错误产生的原因?怎样纠正?思考一下,相互之间可以讨论。学生思考、分析、讨论。老师;非常好!除了这些原因外,还有重心过分前移。那怎样纠正?学生沉默。老师:起跑时,要放松,不要紧张,要明确起跑的任务是获得向前冲力,使身体在极短的时间内迅速摆脱静止状态,为起跑后的加速跑创造条件。对于猜枪,我将在下面的练习中,适当延长从“预备”到“鸣哨”之间的时间;以后发展手腕和前臂的支撑力量;起跑错误的,应纠正起跑时的预备姿势。起跑后第一步停顿,与加速跑衔接不好,是因为第一步太大。纠正方法反复练习起跑,起跑后腿的同侧臂积极后摆。起跑后上体抬早,产生原因是“预备”时屈臂仰头;第一步太大,摆动腿前摆太高;腿部力量差,怕摔倒。纠正:画出标记限制步长;回家时,多做些上坡跑。现在,我们在进行两组练习,要求注意这些错误的预防及纠正!二、教学案例分析:1、本课根据初一学生的实际制定了较合理的教学目标,整个课堂流程流畅,课程安排的运动量,练习密度适中,学生能够完成。以学生为主体,教师为主导,教学过程循序渐进,学生能够认真的完成规定的学习内容。2、课堂秩序好,学生能表现出较强的组织纪律性和相互合作的团结精神。3、采用的引导、鼓励、表扬等激励手段,激发了学生的共同参与。4、教学中学生出现错误动作时,教师并不是直接说出,而是通过学生相互间的观察评价引导他们说出错在哪里,怎么改进,提高了学生发现问题和解决问题的能力,激发了学生的学习积极性。我觉得在教学中,教师始终扮演着引路人的角色,主要不在讲授知识,而在于激发学生的动机,唤起学生的求知欲望,提高学生的学习兴趣,转被动为主动,让他们兴趣盎然地参加到教学过程中来,达到预期的教学效果,产生最大的课堂效益。

1、当您付费下载文档后,您只拥有了使用权限,并不意味着购买了版权,文档只能用于自身使用,不得用于其他商业用途(如 [转卖]进行直接盈利或[编辑后售卖]进行间接盈利)。
2、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。
3、如文档内容存在违规,或者侵犯商业秘密、侵犯著作权等,请点击“违规举报”。

碎片内容

蹲踞式起跑案例分析

您可能关注的文档

确认删除?
VIP
微信客服
  • 扫码咨询
会员Q群
  • 会员专属群点击这里加入QQ群
客服邮箱
回到顶部