快速跑（蹲踞式起跑）教学案例分析张君权一、教学场景：老师：今天，我们学习短跑的起跑方法。根据《田径竞赛规则》，必须采用蹲踞式起跑，因而起跑前要安装好起跑器，使起跑时两脚有牢固的支撑，有利于形成良好的预备姿势，便于获得较快的起跑速度。起跑器的安装方法，在短跑起跑技术发展过程中，曾出现了几种方法？通常采用哪一种？可以先思考再讨论。学生纷份举手回答。老师：谁能完整的归纳一下？学生：有三种方法：接近式、拉长式、普通式。最常用的是普通式。教师扼要讲解短跑的发展概况、锻炼价值和基本技术。老师：现在，听一下有关蹲踞起跑及起跑后的疾跑口诀：有力后蹬腿高抬，两臂有力前后摆；步幅渐大步频快，上体随速逐渐抬。师生共同分析动作。教师进行技术示范、讲解。采用蹲踞式起跑做完整的技术示范2——3次，距离30——40米。老师：下面先不发令，自己练习体会动作。学生念着口诀边练习，教师巡回指导，个别纠正。在学生基本掌握“各就位”、“预备”基础上，进行起跑练习.老师：下面我们以每一横排为单位，进行分组练习，要求听哨声或掌声才能起跑，不能抢跑；跑到标志线后，由两侧走回来，站到最后一排后面。学生分组练习，教师巡回指导。在练习过程中，个别同学看到别人作错了，告诉同学错了，或跑上前去给纠正。学生：老师，咱们可不可以让他们跑到一半时，下一组就起跑。老师：好！咱班同学提出的这个建议非常好！！这样即节省时间，让咱们多练习几次，又能看出谁反映快。就这样办！练习速度加快。老师：同学们，刚才我们练习的过程中，谁发现其他同学出现了哪些错误动作？学生：抢跑！学生：起跑后停顿了一下！老师：对，同学们观察的非常仔细。老师还发现个别同学起跑后上体抬起过早。那么，谁知道这些错误产生的原因？怎样纠正？思考一下，相互之间可以讨论。学生思考、分析、讨论。老师；非常好！除了这些原因外，还有重心过分前移。那怎样纠正？学生沉默。老师：起跑时，要放松，不要紧张，要明确起跑的任务是获得向前冲力，使身体在极短的时间内迅速摆脱静止状态，为起跑后的加速跑创造条件。对于猜枪，我将在下面的练习中，适当延长从“预备”到“鸣哨”之间的时间；以后发展手腕和前臂的支撑力量;起跑错误的，应纠正起跑时的预备姿势。起跑后第一步停顿，与加速跑衔接不好，是因为第一步太大。纠正方法反复练习起跑，起跑后腿的同侧臂积极后摆。起跑后上体抬早，产生原因是“预备”时屈臂仰头；第一步太大，摆动腿前摆太高；腿部力量差，怕摔倒。纠正：画出标记限制步长；回家时，多做些上坡跑。现在，我们在进行两组练习，要求注意这些错误的预防及纠正!二、教学案例分析：1、本课根据初一学生的实际制定了较合理的教学目标，整个课堂流程流畅，课程安排的运动量，练习密度适中，学生能够完成。以学生为主体，教师为主导，教学过程循序渐进，学生能够认真的完成规定的学习内容。2、课堂秩序好，学生能表现出较强的组织纪律性和相互合作的团结精神。3、采用的引导、鼓励、表扬等激励手段，激发了学生的共同参与。4、教学中学生出现错误动作时，教师并不是直接说出，而是通过学生相互间的观察评价引导他们说出错在哪里，怎么改进，提高了学生发现问题和解决问题的能力，激发了学生的学习积极性。我觉得在教学中，教师始终扮演着引路人的角色，主要不在讲授知识，而在于激发学生的动机，唤起学生的求知欲望，提高学生的学习兴趣，转被动为主动，让他们兴趣盎然地参加到教学过程中来，达到预期的教学效果，产生最大的课堂效益。
