教学顶层目标：教学顶层目标：安塞腰鼓安塞腰鼓在长期流传过程中形成了刚劲激昂，剽悍豪放，威猛有力，在长期流传过程中形成了刚劲激昂，剽悍豪放，威猛有力，舞姿飘逸等特点。舞姿飘逸等特点。腰鼓腰鼓手表演讲究“六劲”，即表演起来有股猛劲，手表演讲究“六劲”，即表演起来有股猛劲，挥槌有股狠劲，踢腿有股蛮劲，转身有股猛劲，跳跃有股虎劲，全身使挥槌有股狠劲，踢腿有股蛮劲，转身有股猛劲，跳跃有股虎劲，全身使出一股牛劲，看了叫人带劲，听了给人鼓劲，实在足劲。动作规律概括出一股牛劲，看了叫人带劲，听了给人鼓劲，实在足劲。动作规律概括起来有跑、跳、扭、转、蹬、闪、跺、摇、跨、昂、跃、快等构成要素。其中起来有跑、跳、扭、转、蹬、闪、跺、摇、跨、昂、跃、快等构成要素。其中扭是腰鼓最基本动作之一，扭有正步扭、十字扭、扭软腰等。扭是腰鼓最基本动作之一，扭有正步扭、十字扭、扭软腰等。安塞腰鼓安塞腰鼓是与是与舞蹈舞蹈、武术、打击乐、吹奏乐、、武术、打击乐、吹奏乐、民歌民歌等有机结合的多维性艺术。也等有机结合的多维性艺术。也是一种独特舞蹈，它不受时间、地点和场合限制，可以在行进中、广场是一种独特舞蹈，它不受时间、地点和场合限制，可以在行进中、广场上、舞台上表演，且有较强的适应性和灵活性。上、舞台上表演，且有较强的适应性和灵活性。唢呐唢呐长号长号伴奏伴奏下的安下的安塞腰鼓更是有庄重、浑厚和悠远的情感震撼。塞腰鼓更是有庄重、浑厚和悠远的情感震撼。安塞腰鼓从打法上分文安塞腰鼓从打法上分文鼓和武鼓。文鼓以扭为主，以打为辅，重在抒情，通过动作和表情将内鼓和武鼓。文鼓以扭为主，以打为辅，重在抒情，通过动作和表情将内心喜悦心情表现出来；武鼓以打、踢、跨、跺等为主，动作难度大、要求心喜悦心情表现出来；武鼓以打、踢、跨、跺等为主，动作难度大、要求高，运动量大，具有动作的统一性和规范性。安塞腰鼓的艺术性主要高，运动量大，具有动作的统一性和规范性。安塞腰鼓的艺术性主要体现在武鼓中，队形务求整齐一致，快收猛放、变化神速。动作务求刚体现在武鼓中，队形务求整齐一致，快收猛放、变化神速。动作务求刚健有力，自然大方，欢快流畅，有刚有柔，刚柔相济，充分体现安塞腰健有力，自然大方，欢快流畅，有刚有柔，刚柔相济，充分体现安塞腰鼓的内在气质和外在美观。鼓的内在气质和外在美观。从黄土高原上打出来的安塞腰鼓充分展从黄土高原上打出来的安塞腰鼓充分展示了示了安塞安塞人坚忍不拨，顽强拼搏，威武不屈的强烈意志和对生活豁达人坚忍不拨，顽强拼搏，威武不屈的强烈意志和对生活豁达乐观、质朴向上的品格风貌。乐观、质朴向上的品格风貌。腰鼓训练方案腰鼓训练方案一、腰鼓训练目的：一、腰鼓训练目的：腰鼓是中华民族传统文化中的一支奇葩，她既能锻炼人的体魄，又能腰鼓是中华民族传统文化中的一支奇葩，她既能锻炼人的体魄，又能陶冶人的情操，给人以美的享受。开展学腰鼓的活动，旨在丰富队员陶冶人的情操，给人以美的享受。开展学腰鼓的活动，旨在丰富队员的课余生活，了解腰鼓舞是中国民间的一种艺术，它的节奏坚定，声的课余生活，了解腰鼓舞是中国民间的一种艺术，它的节奏坚定，声音振天，气氛激昂，舞姿健美，队形丰富，深受广大人民所喜爱。激发音振天，气氛激昂，舞姿健美，队形丰富，深受广大人民所喜爱。激发队员继承中华民族传统文化的思想，同时，通过队员的体验，进一步队员继承中华民族传统文化的思想，同时，通过队员的体验，进一步推进素质教育在学校全面有效深入地开展。推进素质教育在学校全面有效深入地开展。二、腰鼓训练方法：二、腰鼓训练方法：11、我们的学生掌握了腰鼓的基本演奏，然后要求参加培训的队员在、我们的学生掌握了腰鼓的基本演奏，然后要求参加培训的队员在自己班中成立腰鼓小组进行腰鼓训练。自己班中成立腰鼓小组进行腰鼓训练。22、课余时间，腰鼓声声，振奋人心，五年级的腰鼓小队带动全体队员、课余时间，腰鼓声声，振奋人心，五年级的腰鼓小队带动全体队员共同练习。共同练习。三、腰鼓训练内容：三、腰鼓训练内容：11、学习腰鼓的预备...
