蹲踞式跳远教学设计VIP免费

蹲踞式跳远教学设计一、指导思想本课内容是以“健康第一”为指导思想，在教师的教授和学生的学习过程中充分体现教师主导，学生主体作用，激发学生学习的兴趣，使学生积极主动地参与学习和运动，快乐轻松地掌握跳远技术动作，达到掌握一定运动技能，增强体能，增进学生的身心健康。二、教材分析本课教材内容是蹲踞式跳远技术。这个学期在跳远的单元计划中需要学习助跑、起跳腾空和落地四个技术动作，共6个课时，今天学的蹲踞式技术是第个课时，在之前的教学中已接触过助跑和起跳技术，为蹲踞式腾空技术的学习提供了帮助。蹲踞式腾空的关键是起跳与空中动作的衔接，也是维持平衡和完成空中动作的基础，为落地做好准备。三、学情分析本节课的授课对象是初中二（1）班，男生40人。这个学段的男学生身体处于青春发育期，具备一定的身体灵敏素质及弹跳能力，且学习能力较强，学习积极性较高，学生自身也有一定的自我组织、管理能力，好奇心、模仿能力较强。同时，学生对体育活动也存在广泛的兴趣，喜欢学习运动技能、技巧。在初中阶段，学生应该要蹲踞式跳远的基本动作要领。班级纪律较好，集体荣誉感强，体育委员与几名体育特长生有较高的威望，能起到很好的骨干带头作用。四、教学目标１、认知目标：通过腾空技术的学习，激发学生对跳远项目的兴趣，培养学生主动参加体育活动的态度和行为。２、技能目标：通过学习与练习，发展学生身体灵敏性和协调能力；同时80%的同学基本掌握腾空技术的基本动作。50%的同学掌握空中“团身蹲踞”姿势。３、情感目标：积极参与，通过游戏及跳远中的起跳与腾空练习，培养学生勇敢坚强、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。五、教学重点与难点重点：助跑踏跳,踏跳练习时手脚协调地协调配合.难点：起跳腾空后,摆动腿的上抬和屈膝,以及落地动作.六、教学策略（一）教学方法1.讲解法与直观法：通过准确的语言、优美的动作示范来感染学生，提高学生学习的兴趣。2.纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。3.循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，学生逐步掌握动作。4.重复练习法：学生根据技术特征与教师的不同要求，重复练习起跳与腾空步动作。（二）组织措施运用集体模拟练习与分组实跳练习，同时加强个别指导。(三)教学过程A．开始部份：3＇课堂常规：a．集合整队b．师生问好c．检查服装，安排见习生d．宣布本课的内容与要求B．准备部份：5＇一、热身跑操场一圈米二、徒手操（4个八拍）(1)头部运动,(2扩胸运动.(3)腰部运动(4)膝关节运动.(5）手腕和踝关节C．基本部分：30＇蹲踞式跳远腾空技术其技术要领是人体单脚起跳腾空后，上体保持正直、摆动腿的大腿部分继续向上摆动留在体后的起跳腿开始屈膝前摆，这样，逐步靠拢摆动腿，逐渐在空中形成蹲踞式，落地前小腿自然前伸落地。。a、复习上节课的助跑起跳技术b、建立屈膝前摆感觉练习一：原地纵跳屈膝团身，两手触脚，大腿尽量靠近胸部，落下时用前脚掌着地。。练习二：短距离助跑起跳成腾空步后，起跳腿向摆动腿靠拢，双腿越过一定的高度（横拉的皮筋或栏架）然后落入沙坑。练习三：在低跳箱上向沙坑内做立定跳远，落地时小腿积极前伸，脚跟触沙后迅速屈膝，脚掌下压，双臂配合积极前摆。c．跑6步助跳板上起跳的蹲踞式完整动作练习一：利用弹簧板，做短程助跑起跳，成腾空步后，起跳腿与摆动腿并拢完成空中蹲踞姿势，然后做伸腿落地动作。练习二：进行中程和全程助跑蹲踞式跳远练习，体会完整的技术动作。D．结束部份：7＇a．放松4’（两个人一组，一人趴地上另一位在上面帮他踩脚放松腿部紧绷的肌肉）b．b．小结2’c．收器材下课1’七、场地器材场地：田径场跳远沙坑器材：踏跳板，橡皮筋一条八、课的密度与负荷预计平均心率：130次/分；最高心率：约150次/分；运动负荷：中上预计练习密度：35%左右蹲踞式跳远教案对象：初二（1）班40名男生时间：2011年10月9日教师：教材内容蹲踞式跳远技术教学目标１、认知目标：通过腾空技术的学习，激发学生对跳远项目的兴趣，培养学生主动参加体育活动的态度...