走近高考,走向成功厦门第一中学任勇精神篇方法篇考试篇一、精神篇——人是要有一点精神的
1、高考是什么
——小径,独木桥,机会,命运,经历,战胜高考
高考,是立交桥
——高考苦么
大众教育,精英教育,70%,95%,100%
2、要有一个明确的奋斗目标——模拟填报高考志愿——高定位与脚踏实地3、要有高考意识——要我学→我要学;(钟贤坤的例)——精神,办公桌,材料,课前,听课,作业,复习,提问,……——行为,习惯
4、要有自信心——扬航北广的例子,内蒙古,武汉;——沉着冷静,自信迎考;——永不言弃
5、要有顽强的意志——高考是意志的较量;——意志时刻考验你;——海伦·凯勒的例
6、要学会自我调控——胜不骄,败不馁;——家庭问题,师生问题,情感问题;——心理调适:繁,烦,郁闷,“走过去,前面是片天”,深呼吸,打“任勇”沙袋
7、要锻炼身体,学会保健——文武之道,一张一弛;——适度运动,一个灵活的身体,一个高速运转的大脑;——学会吃喝:水,茶,牛奶,水果(每天一个苹果,医生远离我)
8、要了解高三的全程安排第一阶段:全面复习打基础第一阶段:全面复习打基础第二阶段:重点复习上台阶第二阶段:重点复习上台阶第三阶段:综合训练攀高峰第三阶段:综合训练攀高峰第四阶段:考前调整稳心态第四阶段:考前调整稳心态第五阶段:考试估分填志愿第五阶段:考试估分填志愿第一阶段:全面复习打基础99月月11日至日至33月月11日日要求要求::抓纲务本抓纲务本,,夯实三基夯实三基;;全面复习全面复习,,单元过关单元过关
检测检测::福州市质检福州市质检第二阶段:重点复习上台阶33月月11日至日至44月月1010日日要求要求::构建网络构建网络,,重点复习重点复习;;归纳迁移归纳迁移,,发展能力发展能力
检测检测::福建省质检福建省质检第三阶段:综合训练攀高峰44月月10