禽流感肥胖合理营养与食品安全授课人：周新凤合理营养合理营养是指全面而平衡的营养。合理营养指的是什么？谷物类果蔬类肉、蛋类乳类、豆类油脂类（脂肪）（蛋白质）（蛋白质）（维生素、无机盐、膳食纤维）（糖类）平衡膳食宝塔谷物类：300～500克谷物类：300～500克蔬菜、水果：约400克蔬菜、水果：约400克肉、蛋类：125～200克肉、蛋类：125～200克乳类：100克、豆类：50克乳类：100克、豆类：50克油脂：25克油脂：25克平衡膳食宝塔——一日营养需求30%40%30%早餐中餐晚餐合理营养1.保证每日三餐，按时进餐。2.不挑食，不偏食，不暴饮暴食。3.合理搭配，饮食多样化。4.早、中、晚三餐的能量比例为3:4:3。即传统的“早吃好，午吃饱，晚吃少”食品安全分组讨论：讨论后，收集结果，每组代表发言。存在哪些食品安全问题，有什么解决办法？谢谢BIOLOGYHunanNormalUniversityLifeScienceCollegepracticeteacherFacturebyZhouXinfeng
