润州区体育集体备课教案第一单元6水平三备课教师上课教师上课日期教学内容400米耐久跑测试教学目标1、以积极认真的态度对待400米耐久跑测试
2、能克服困难、形成坚强的意志品质
重点难点重点：发展体能，提高耐力素质难点：坚持跑完全程、争取取得好成绩教学过程教学内容教师活动学生活动运动负荷修改案次数时间强度准备部分基本部分一、课堂常规1、整队，检查着装及人数2、师生问好3、宣布本课内容二、准备活动1、慢跑2、徒手操内容：一、400米耐久跑测试1、检查学生服装2、相互问好3、宣布课内容A：400米耐久跑测试B：游戏：找伙伴4、队列练习：看齐与行进间向左（右、后）走1、组织学生绕圈跑2、体育委员带队练习1、讲解考核方法、标准、注意事项2、按能力分组
××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○☆要求：集合时做到“快、静、齐”1、跑时注意摆臂动作2、徒手操做到位1、参与集体准备
2、了解考核方法、标准、注意事项4×8拍2分钟3分钟20分钟低中教学过程教学内容教师活动学生活动运动负荷修改案次数时间强度结束部分二、游戏：找伙伴内容：1、放松2、宣布下课3、测试4、提示暂时未参与测试的同学帮组鼓励、测完的同学自己调整放松1、提示游戏方法
2、分组练习3、教师组织游戏参与与评判1、放松操2、小结3、师生再见3、参与测试4、自我放松、为同学鼓劲5、听取讲评、找出不足、以利改进要求：积极认真的投入到测试中去，争取取得好成绩1、学习方法2、分组练习3、参与游戏、体验快乐1、放松肌肉2、共同小结、互评3、师生再见10分钟5分钟高中低场地器材课后小结
