浅谈如何改善中小学教师心理健康状态VIP免费

浅谈如何改善中小学教师心理健康状态摘要：努力工作，做出成绩，也有助于教师树立自信心和增强成就感，维护自身的心理健康。老师要学会劳逸结合，工作之余，合理安排业余时间，培养各种兴趣，在参与追求中冲淡和忘却心中的烦恼，从而感到生活的美好。还要建立...摘要:随着课程改革的深入，中小学生的心理健康教育越来越受到重视。但是教师的心理健康问题却被忽视了。中小学教师心理健康问题必须要引起高度的重视，只有提高中小学教师健康素质，才能更好更多地造就人格健全的学生，促进社会进步。关键词:改善教师心理健康状态随着新课程改革的逐步深入，学生的心理健康教育越来越受到社会各界的重视，但是教师的心理健康问题却被人们所忽视。据调查，目前我国中小学教师的心理健康状况十分令人担忧，至少60%以上的教师存在各种各样的心理问题，主要表现为强迫症以及人际敏感、忧郁、焦虑、自卑等，以上数据充分说明目前我国中小学教师的心理健康状况形势十分严峻，必须引起高度重视。事实证明，教师的心理健康状况直接影响到学生的心理健康水平和学生健康人格的形成。所以，对教师的心理健康问题也应当给予高度重视。一、中小学教师心理健康状况欠佳的主要原因从社会层面分析，社会会对教师提出了更高的要求。教师必然会感受到巨大压力的存在，并受其影响，具体表现在两个方面:一是教学任务越来越繁重。许多教师同时兼任几个班的教学任务，甚至跨年级组，备几套教案，有的教师还要担任班主任。老师们除了白天紧张繁忙的工作以外，晚上还要加班加点备课、改作业、整理考试题，等等，都是满负荷或超负荷工作；二是社会对教师高要求。我们一贯用“春蚕、蜡烛”“为人师表”等标准对教师的工作、生活等各方面提出要求。因为是老师，所以要奉献，要默守清贫，要高强度工作。现在总在为保护学生的合法权利而呼吁，可是在尊师重教的口号下，教师的社会地位却不高。社会上对老师百般挑剔，老师稍有不慎就可能招致全社会的指责和批评。在各种媒体上，我们时常看到教师遭到殴打，自杀等触目惊心的场面，试问教师的权利又有谁来维护。以上两点是形成教师心理问题的社会应激源。从教师自身而言，其心理问题的产生，有以下因素的影响:一是教师自己家庭的因素，教师也是普通人，家庭的压力会在某种层面上影响工作，给工作增加压力。二是教师自身身体健康，状况不佳，年复一年的单调枯燥的工作和生活，特殊的年龄阶段等因素，也是造成教师心理健康状况欠佳的重要原因。三是我国的中小学教师具有的责任一是，常常把社会对自己的高期待自觉转化为自己对自己的高标准要求。但是，教师的个体综合素质有相当大的差异性和不平衡性，当教师认为有些事情是自己必须做到的，而在生活中却发现自己不能做到或者根本不愿做的时候，这个矛盾就会很容易引发各种心理问题。二、改善中小学教师心理健康状态的方式(一)营造和谐的工作环境，切实减轻教师负担。首先，不按学生成绩的优劣给教师排队，评奖金；成绩在教师的评职、评先工作中是重要因素，但不是唯一因素；不能只重结果，而忽略过程，毕竟影响学生成绩的因素很多。只有从根本上改变教师负担过重、压力过大的局面，才能有效地减少或消除教师的心理问题。其次，学校应制定相应措施，重视提高教师素质和教学效率，避免随意延长教师工作时间，杜绝节假日加班加点补课、开会等。再次，学校领导还应多关心教师，使他们时时体验到被尊重、被关心，从而保持舒畅平和的心情，轻松愉快地投人工作。要让他们有休闲的时间调节身心，消除疲劳。(二)多一分理解，多一分支持。社会对教师的高标准严要求，给予教师不小的压力。其实，在学生的教育问题上，学生、家长、老师、学校、社会是一个有机的整体，哪个环节出现问题，都有可能导致教育的彻底失败。如今，有许多家长把孩子送到学校就不再问津，把教育的责任全部推给学校老师。一旦出现问题就对老师大加指责，社会舆论也纷纷攻击。试问有何公允?教育的成功，不仅需要教师的悉心指导，还需要学生的努力、家长的合作、社会的支持。对老师多一分理解与支持，就是对他们最大的鼓舞与安慰。(三)注重自我调节，积极面对。教师...