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排球垫球教学单元计划VIP免费

排球垫球教学单元计划_第1页
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排球垫球教学单元计划课次内容要求1一抛一垫抛垫连贯。重点:夹、插、压难点:垫球方向和力量控制。2连续垫球能在移动中连续垫球。重点:垫球的稳定性。难点:垫球过程中,对场上情况的观察3相互对垫能相互对垫。重点:对球的控制。难点:垫球方向和高度的体会。4复习相互对垫能相互连续对垫。重点:对球的控制。难点:垫球方向和高度的体会。5垫球考核两人一组,能连续垫球,以成功的组数得分。重点:垫球的连续性。难点:脚步的移动和对球的判断。

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