八式太极学案05VIP免费

坛厂中学课程改革科学案初备人：备课组：共备时间：2014年月日审印人：课题1.八式太极拳第九式十字手的基本动作；2.身体素质练习。课型室外实践学习目标1．通过教学，使学生了解太极拳基本知识和练习方法；2．通过教学，让学生初步掌握太极拳基本动作要领；3．培养学生积极向上、团结合作精神。学习流程开始运动——运动准备——基本部分——结束部分整体分工主要方法学习流程学习活动学法指导活动1：开始部分。1.集合整队，起点人数。2.宣布本次课的教学内容。3.安排见习生。4.师生问好。活动2：预备部分。1．热身活动2．武术徒手操活动3：基本部分。十字手１．转体扣脚：上体右转，重心右移，右腿屈坐，左脚尖内扣；右手向右摆至头前，两手心皆向外；眼视右手。２．弓腿分手：上体继续右转，右脚尖外撇侧弓，右手继续划弧至身体右侧，两臂侧平举，手心皆向外；眼视右手。3.交叉搭手：上体左转，重心左移，左腿屈膝侧弓，右脚尖内扣；两手划弧下落，交叉上举成斜十字形，右手在外，手心皆向内。４．收脚合抱：上体转正，右脚提起收拢半步，两腿慢慢直立；两手交叉合抱于胸前。学练要点：转体扣脚与弓步分手要连贯衔接。两组织：全班学生成四列横队站立××××××××××××××××00000000000000000000000000000000▲（图一）（X、0代表学生，▲代表老师）要求：1．集合迅速、整齐、安静组织练习：四列横队成体操队形散开1.教法：教师先示范，后领做，学生按节拍进行练习××××××××××××0000000000000000000000000000000000▲（图二）学习流程学习活动学法指导手划弧下落时不可弯腰低头。２．弓腿分手：上体继续右转，右脚尖外撇侧弓，右手继续划弧至身体右侧，两臂侧平举，手心皆向外；眼视右手。活动4：体能素质练习素质练习。活动5：结束部分1．放松活动，2．集合3．对本次课小结4．师生再见2.分组讨论练习，自我学习3.老师巡查指导××××××××××××××××▲00000000000000000000000000000000000（图三）组织学生蛙跳练习：1.组织学生做俯卧撑2.男生2组，各20个。3.女生俯卧支撑2分钟组织学生集合：××××××××××××0000000000000000000000000000000000▲（图四）学习收获（完成目标）我的收获：学习困惑（需要帮助）我的困惑：星级评价（数字+★）项目自我评价学对互评互助评价教师抽评家长评价星级签名时间