短跑――快速跑的教学设计一．指导思想：贯彻“健康第一，以学生为主体”的指导思想，以五个领域目标为依据。我深入挖掘教材的内在因素，通过学生学习体验原地高抬腿和弓步交换跳动作要领，让学生了解影响快速跑的主要因素－－步频与步幅，明确努力方向。变速高抬腿和快速弓步交换跳是常用有效提升步频与步幅的练习方法；过渡到行进间高抬腿和后蹬跑接加速跑，引导学生积极参与，充分体验巩固其动作。再通过让距追逐跑游戏，让学生集中注意力，从紧张的竟争中尽情快速奔跑，提高反应速度，充分适应整合自己的频与幅的实践融合，在快乐中形成适合自己的频与幅组合比例，达到体验快速跑的愉悦与锻炼其价值，培养学生顽强拼搏的精神。二．教材分析：本次课依据新课标高一必修田径课的要求和结合我校健康测试工作的部署而选定短跑――快速跑作为教学内容。快速跑是高中田径教学的主要教材，它可以提高人体的各种反应能力和无氧代谢能力，还可以培养学生的品质与精神，对学生身心健康起着积极作用。本课从技术简易频、幅练习入手，以原地变、快速练习行进间接加速跑，让矩追逐游戏等形式，让学生模、跟、学、练体验尝试实践练习方法及其过程，激发学生对快速跑的学习热情与兴趣，提高快速奔跑能力。三．学情分析：本次课是入学三周的新高一学生，对高中体育课认识、学习方法不够全面、科学，没有完全适应投入压力大时间紧迫的高中学习生活的情况下，缺乏身心健康、良好体魄对学习促进作用的正确引导，以至上课参与度不高涨，不上心，怕苦怕累。在课的设计中，采用团队竟争游戏引导学生积极参与，让学生体验新、趣的剌激。通过本次课学习，加强目标与纪律的教育引导，端正态度，顽强拼博，养成良好的学习习惯，充分发挥体育课对高考的服务功能。四．教学目标：１.认知目标：使学生了解影响短跑快速跑的主要因素和发展快速跑的方向与方法。２.技能目标：让学生理解步频与步幅的基本要领，使学生能提升快速奔跑能力。３.情感目标：通过学炼、游戏，培养积极参与的态度和顽强拼搏的精神，从竟争中感受快速跑的技能与快乐。五．教学重难点：重点：频频与步幅的基本动作。难点：步频和步幅的组合，动作自然轻松。六．本次课的亮点：１.初次创新运用走、跑与徒手操的结合做热身运动――舞动阳光，能调动学生学习热情，激发兴趣。２.让距追逐跑游戏，让学生集中注意力，从紧张的竟争中尽情快速奔跑，形成快速跑的频与幅组合比例，完成体验教学难点。３.首次运用意念呼吸放松法，能吸引学生注意力，快速恢复心率调整心情。
