浅谈篮球基本功训练VIP免费

浅谈篮球基本功训练摘要:篮球运动是以篮球为主要工具的集体竞赛项目,具有激烈对抗快速多变等特点。本文应用文献资料法、观察法、归纳总结法等方法对篮球运动技术中的移动,传接球,运球,投篮,篮板球,防、守技术等基本功的动作技术等进行归纳总结。强调篮球各种技术动作都是以手对球的支配和控制为主,配合以脚步移动来完成各种攻守动作的。目的在于引起各位篮球教师和篮球教练员在对青少年篮球教学和训练中，重视篮球基本功的练习。关键词：篮球；基本功；1 前言:近年来随着体育教学改革的不断深入,篮球教学也从教学形式、教学内容、教学的组织上进行了改革,现在的篮球教学比较重视基本功的教学,使学生过篮球基本功的练习,拒学生从小就熟练地掌握篮球的一些基本功，从而为提高篮球技、战术水平打下坚实的基础.让学生从小就能较好地篮球的掌握基本的技术和技能，在其基本功形成的过程中逐渐培养学生的兴趣和爱好，养成喜爱篮球，使其终身受益。篮球基本功在各种篮球比赛中已日益显示出它的重要性。今年李宁中国篮球选秀营的主题是：基本功是中国篮球真正提升水平的最关键的一步,离开它篮球的发展就是“无本之木”,“无源之水”。简单又深刻的向我们阐述了篮球基本功的重要性,所以篮球基本功的教学应贯穿于我们青少年的教学,训练和比赛中。在中小学的篮球教学和训练中，我们应该注重他们的基本功训练，这正是本文所要研究的目的和宗旨。2 研究方法2.1 文献资料法2.2 观察法2.3 归纳总结法3 对篮球基本功及内容的理论分析3.1 基本功与篮球基本功的内涵基本功在《现代汉语词典》的解释:主要的,根本的,大体上的意思。功是指技术和修养方法,功夫造诣之意。基本功是从我国传统的训练方法"练功"引申而来,是正确反映客观事实的,最基本的,最带关键性的规律部分。篮球基本功是从事篮球运动所必须掌握的最基础、最根本的知识和技能,他（她）的智慧,技巧,素质,品质等都是通过技术动作在比赛中表现出来的,篮球基本功在技术运动中是最基本,最简单,最本质的部分,主要包括手的基本功,脚的基本功,腰的基本功,眼的基本功和意的基本功。3.2 对篮球基本功内容的理论分析3.2.1 手的基本功:手的基本功是指手对球的感应,控制,支配的能力,特别是手指,手腕对球的感应能力,是打篮球的基础,手的基本功是控制支配球动作的主要环节。篮球中的传球、持球、接球、运球等技术动作,都主要表现在运用手臂,手腕手指对球的持、摆、拉、绕、翻、转、推、换、拨、抖等动作上,且对手臂...