幼小衔接：入小学前身体素质备战方案别看坐着不动，读书也是个“力气活”
上学后，孩子首先要面对的是作息时间的改变、生活节奏的加快，如果没有相应的身体素质，是无法适应这样的“高节奏”的过程
小学生在校，上午 4 节课、下午 3~4 节课，课间休息 10 分钟，午休时间短；上学放学、上下课都有严格的时间规定；课堂学习有严格的纪律要求，这些都无疑增加了孩子的紧张度，使孩子更容易疲劳
您的宝宝有足够的体力来应付小学的学习生活了吗
☆练一练孩子的耐力 虽然很多孩子平时常常跑跑跳跳，但正规的体育运动不多，所以耐力并不够
而进入小学后，孩子首先要学会的是上课 30 分钟内必须安静地坐好
耐力可以通过有规律的体育运动、持之以恒的锻炼、甚至较长时间的家务劳动来提高
建议家长利用暑期，带孩子进行游泳、晨跑、上下楼梯、跳绳等运动，并安排孩子每天做一定时间的家务
☆ 磨一磨孩子的耐性 ◆多体验“等”的感觉
比方，带孩子去超市购物，让他体验在收银台前排队等待的滋味；让孩子参与做菜，例如煲汤，让他体验“慢慢熬”的感觉
◆有始有终地玩
在孩子专心玩积木时，不要叫他去收拾书桌；拼图还没拼完时，不要叫他去洗澡，在平时的游戏中，让孩子学会有始有终地做完一件事情
◆学会遵守规则
规则性游戏最适合用来培养争强好胜孩子的耐性
比方“下棋”，不管是围棋、象棋还是飞行棋，都是强调规则的游戏
孩子会在下棋中体会到规则的意义，在规则的约束下，慢慢提高耐性
☆提高精细动作能力 精细动作发展不好的孩子上学后，遇到的第一个问题可能是“不会用橡皮擦”
着色、画画、穿珠、手工、堆积木、拼装模型等活动都可以培养精细动作，请让孩子选择自己感兴趣的形式
☆ 灌输健康、安全知识 小学里老师没有时间和精力照顾到每个学生的各个方面
所以，孩子自己必须对身体健康有初步的认识
特别是有的孩子常常磕磕碰碰，弄伤了自己也不在意，而一旦伤
