九年级横箱分腿腾越教案 5—2年级九年级人数38日期2017
28执教刘桂玲班级九（1）班组班形式男女混合班周次18课次2内容主题1、横箱分腿腾越：支撑分腿 5—（2）重点顶肩推手、提臀分腿难点先跳后撑，伸直分腿学习目标1、由简至难，采用高空触物等教学手段，解决高提臀技术要点
使 85%左右的学生能掌握高提臀、直分腿的技术要领
2、发展学生的上肢、肩带、下肢肌肉群的爆发力；提高学生身体协调能力，发展灵敏、力量素质
3、使学生能够克服畏惧心理，建立自信心，获得成功感
培养学生坚定果断、团结互助等品质
课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度开始部分1课堂常规1、整队、报告人数2、师生问好3、宣布课的内容4、安排好见习生1小1 师生问好2 检查常规，宣布上课内容3 明确本课学练目标和要求要求：快、静、齐、精神饱满队形 1 集合队形××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△准备部分8热身1、慢跑：学生一路纵队围篮球场地进行慢跑2、徒手操（1）肩部绕环运动（2）扩胸运动（3）前踢腿运动（4）分腿体转（5）前弓步运动（6）手腕脚踝运动3、专项辅助练习 （1）顶肩支撑分腿（2）分腿跳（3）加上小助跑的分腿跳4×8拍 3—5次 222中要求：保持适中的前后间距和跑速教师活动：领操并提出要求学生活动：按教师的要求完成动作
要求：协调、正确、到位教师示范讲解学生认真体会动作要求：积极、认真、协调、到位队形 2 队形 3 四列体操队形××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○△一、横箱分腿腾越1、教师提出问题并引导学生思考51小教师活动：1 教师点拨、启发、引导学生思考，并加以指导队形 4基本部分252、讲解保护与帮助方法3、“提臀分腿”难点突破：A 原地连续跳撑提臀及分腿练习（解决提臀高度和腿部弯曲问题）b 助
