3 ～ 6 岁儿童学习与发展指南 健 康什么是《指南》？ 为深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要（ 2010—2020 年）》和《国务院关于当前发展学前教育的若干意见》，指导幼儿园和家庭实施科学的保育和教育，促进幼儿身心全面和谐发展，制定《 3—6 岁儿童学习与发展指南》，简称《指南》。 指南将幼儿的学习与发展分为健康、语言、社会、科学、艺术五个领域，每个领域按照幼儿学习与发展最基本、最重要的内容划分为若干方面。每个方面由学习与发展目标、教育建议几部分组成。 学习与发展目标部分分别对 3—4 岁、 4—5 岁、 5—6 岁三个年龄段末期幼儿知道什么、能做什么，大致可以达到什么发展水平提出合理期望；教育建议部分针对幼儿学习与发展目标，列举了一些能够有效帮助和促进幼儿学习与发展的教育途径与方法。《指南》呈现的发展是“阶梯”式的，切记一把尺子衡量所有幼儿。《指南》里关于“健康”的诠释： 健康包括身体和心理两个方面，是一种在身体上和精神上的完满状态及良好的适应能力。幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段。发育良好的身体、愉快的情绪、强健的体质、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。 为有效促进幼儿身心健康发展，成人应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要；创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感；帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。 幼儿身心发育尚未成熟，需要成人的精心呵护和照顾，但不宜过度保护和包办代替，以免剥夺幼儿自主学习的机会，养成过于依赖的不良习惯，影响其主动性、独立性的发展。 健 康一、身心状况二、动作发展三、生活习惯与生活能力一、身心状况（一）具有健康的体态 （二）情绪安定愉快 （三）具有一定的适应能力（一）健康的体态• 身高• 体重• 站、立、行、坐教育建议： 1 ．为幼儿提供营养丰富、健康的饮食。• 参照《 0-6 岁儿童膳食指南》，为幼儿提供谷物、蔬菜、水果、肉、奶、蛋、豆制品等多样化的食物，均衡搭配。烹调方式要科学，尽量少煎炸、腌制、烧烤。 • 鼓励幼儿多喝白开水，少喝饮料。教育建议： 2 、保证幼儿每天睡眠 11 ～ 12 小时，其中午睡应达到 ...
