提高我们的记忆力怎样提高我们的记忆力呢
我们可以从以下 15 个要点中着手，结合自身的实际情况加以改进和完善
一、 平心静气--首先让大脑安静下来
二、 让大脑得到充分的休息，疲劳会降低大脑的工作效率
三、 必须坚信自己"一定能记住"
四、 要训练、掌握一套适合自己的记忆方法
五、 对被记忆的对象要象对待自己的"对象"一样有足够的兴趣
六、 强烈的愿望可促进记忆
七、 和愉快的事情相联系也容易记忆
八、 刺激可以使脑细胞变得敏锐和年轻
九、 细致的观察能帮助记忆
十、 要充分理解被记忆对象
十一、 把记忆对象形象化有助于记忆
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆
十三、 找到记忆对象的特点，辨别出其特征有助于记忆
十四、 适当的分散记忆（化整为零）有时比集中记忆效果好
十五、 调动身体各器官协同记忆
学习需要记忆力
怎样才能提高记忆力呢
我认为可以从下列几方面努力
第一，准确选择记忆对象
在“知识爆炸”的今天，记忆要有选择，要选择那些基本的、有代表性、关键的东西来记，不要想记什么，就什么也记住，那只会徒费宝贵的时间与精力
第二，在理解的基础上记忆
我在记忆科学的定义，定理和法则时，很注意理解
如“胡克定理”与简谐振动的动力学定义，很容易混淆，可是，当我深入地理解了它们，就发现它们有性质上的差别：“胡克定律”叙述的是弹力与弹簧伸长（或缩短）的长度之间的关系，而简谐振动的动力学定义叙述的是回复力与位移之间的关系
第三，记忆时要集中注意力
我觉得一天的早上和晚上，人的精力比较充沛，注意力容易集中；在安静的地方看书学习也容易集中注意力；朗读也是集中注意力的有效方法
此外，复习时还要注意文理交叉，这样对注意力的集中大有帮助
第四，记记停停、停停记记
为了应付考查，用强记的办法，过后容易忘记
记忆需要一定的巩固时间，所以要加强反复的
