抛 掷 实 心 球 体 育 课 教 案教学内容； 抛 掷 实 心 球教学目标1、让学生知道抛掷实心球的动作要领及用力顺序
2、初步了解原地侧向掷实心球技术
3、学生能注意听教师讲解，认真观察教师示范，思考掷实心球的用力顺序，乐于练习
4、发展学生的身体素质
教学过程教师学生活动
一、体育委员整队，报告人数二、师生问好三、教师宣布课的内容及要求四、安排见习生五、慢跑六、徒手操 1、颈部运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、腹背运动 5、踝腕关节 6、压肩七、感受实心球1
教师做各种动作，给学生做师范
教师讲解投准游戏的规则和要求
3．投准练习时，教师负责拣球
（1）组织:成二列横队集合，快静齐○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○△（2）全班成两路纵队慢跑
（3） 全班同学集体练习徒手操
（4）要求学生认真观察动作，听教师口令进行练习，动作整齐一致
○ ○ ○○ ○ ○ ○○ ○ ○ ○○△ 3
模仿教师的动作
投准练习时，学生发挥想象力用各种动作进行练习
认真观察其他同学的练习
基本部分（1）前抛练习（2）后抛练习（3）双手头上前掷实心球练习（4）原地侧向掷实心球技术一、教法：1、讲解示范，提出要求 2、组织练习，及时评价 3、归纳诱导，纠正错误 4、用口令组织练习 5
组织：成两列横队
相距 20-25 米
○○○○○○○○○○△○○○○○○○○○○6
要求：动作要规范， 注意向前上方抛球的出手角度，身体要协调用力，两队依次轮换进行练习
组织：练习队形同上
要求：背对投掷方向，将球从头顶向后抛出
全身协调，出手角度适宜，注意安全八． 结束 部分1
整理放松运动 1、手臂放松 2、腰腰放松 3
