太极拳内功精要我们要知道，一个裆是二个胯的组合，当我们在走架、 推手时，两个胯的左旋右转，它的运作不完全相同，一个虚胯则另一个是实胯，一个是上提转则另一个是下落旋
例如金刚的最后一个动作，在捣捶时它是前后上下的旋转，也是由裆胯的组合来完成
所以两个胯并非是同一个方向运作的，整个裆胯的运作， 以及配合技击的打法， 千变万化，我们把它叫作变裆
裆胯是太极拳的天机
所谓“天机”者，玄机关窍之意，凡动作变化全凭于此
不得此中奥秘，难以练成太极功夫
所以学练赵堡太极拳主要练的是运裆
“裆”是天机玄窍，没有裆的运作，就不存在赵堡太极拳，其重要程度由此可见
裆胯在太极拳中起着提纲挈领的作用，如何运作，很难用言语来表达
以前老师用木偶戏的表演技巧来比喻太极拳裆胯的作用
木偶戏是用手来表演的，离开了手，就不存在戏文了
我想这样形象化的解释颇为得当，余练功几十年深感“以裆代手”的重要性
练赵堡太极拳如何“运裆”不可不知太极拳高手郑悟清老师，他之运裆极为精微，虽有若无，显于见微
为什么说“虽有若无”为之佳者
大凡功夫高者深者，其走圈亦小，不显于形，所以若有若无，使对方不知其深浅，未能知其变化，深藏不露，适于灵变
否则的话，也容易给对方看出破绽，泄于活机，亦非高人之所为也
裆即由两个胯组成，在一个中心两个不固定的位置上旋转，既有重心，而不知其重心何在，这是一个太极图的摆轮，是太极拳运作源泉，是阴阳变化之枢纽，动静开合，虚实变幻之裆机
所谓“左重则左虚，右重则右杳”
两脚有虚实，虚中有实，实中有虚；两手有阴阳，阴中有阳，阳中有阴，或忽阴或阳、亦阳亦阴，这是阴阳消长重心虚实变换之关键
“以裆代手”，“以身领手”是赵堡太极拳由裆胯带动手和全身动作，继之由裆胯来带动腹式呼吸，带动丹田运转，所谓“腹中有轮，旋转如规”
使之“聚而鼓荡，状若璇玑，意活而运，气如轮转
”由外达内，由内达外，裆胯成为沟通之桥梁
