单手胸前传球VIP免费

篮球课时计划 年级高二人数34 人日期2010.11.26执教张冰班级4----7组织形式男合周次12课次34内容主题单手胸前传球 2--1重点手对球的控制难点传球时间和距离的准确判断学习目标1、学习单手胸前传球，初步掌握单手胸前传球技术。2、发展灵敏、协调、力量、速度等专项素质.3、激发学生对篮球的兴趣，培养竞争进取、团结合作的优良品质。课序时间教学内容运动负荷教师活动学生活动组织与队形次数时间强度开始部分1分钟1．集合整队,检查人数.2．师生问好 3. 宣 布 本 节 课的内容4. 安 排 见 习 学生.1. 教 师 精 神 饱满2. 宣 布 本 节 课的内容。1.快速集合2.了解学习内容，明确学习目标。 ▲▲…▲▲ ▲▲…▲▲ ▲▲…▲▲ ▲▲…▲▲ ●准备部分8分钟专项准备活动:1.右手高运球2.右手低运球3.指尖拨球4.左手低运球5.腰间绕球6. 双 手 体 前 交换低运球7.高抬腿绕球8．高运球5´小~中1.教师调整队形、口令,学生练习。2.提示动作要领并 纠 正 错 误 动作。 1．听口令，变换练习方法。积极参与，注意力集中。2．注意动作的要领和幅度。保持 1.5 米 的 间距。 ▲▲…▲▲ ● ● 基 1.徒手模仿动作 4×30秒小注意动作要领：蹬地、转体、挥本部分28分钟2. 原 地 单 手 胸前传球（1）体验练习（2）比赛3. 体 验 左 手 传球4.传球比赛：方法：在一分钟内 看 谁 传 球 次数最多5.“Z” 字 传球.方法：一个球从排 头 传 到 排 尾再传回来。（1）体验练习（2）比赛（3）增加球的个数（2~~3 个）6.三角传球:方 法 : 报 数 分组，3 人一组成8拍30次30次15次1´1´30秒1´3´中中中~大小中~大小中中1.教师讲解、示范。2. 组 织 学 生 练习。3.提示：两手协调配合、力量控制。4.巡视指导,纠正错误动作.5.提示学生注意安全。1.分组,讲明练习方法后学生练习。2.巡视指导。臂扣腕动作连贯、协调。1.两人一球进行练习。2.注意拨球部位、两手协调配合。1.明确练习的方法和传球的路线.2.注意力集中.3．控制好球的力量和方向。4.注意安全.1 三人一组，进行练习和比赛2.合作同学之间可相互交流、练习 1.2.3.4： ▲▲…▲▲▲ 4 米 ▲▲…▲▲▲ ● ▲▲…▲▲ 4 米 ▲▲…▲▲练习 1.2.3.4.5.▲…▲ ▲ ▲… ▲ ▲▲ ▲…▲ ▲ ▲… ▲ ▲ 1▲ 3▲ ▲ … 4 米 2▲ ▲ ▲ …三角形站立,进行传球(1)传 1 个球 (2)传 2 个球(3)传 3 个球7.运球,...