人要活到多少岁才算尽其天年 多大岁数才能称为“天年”呢？《黄帝内经》说：“上古之人，春秋皆度百岁乃去，而尽终其天年。”早在几千年前，充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了。 美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命，得出的结论是人的寿命应该为120 岁。这些研究结果，与我们祖先对天年寿数的记载惊人的一致。但是，为何现代人的平均寿命才七八十岁，而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？是什么导致我们生病，是谁偷走了我们四五十年的阳寿呢？当然是阴气。 阴气是我们自己造成的。我们经常人为地伤害自己的阳气，助长自己的阴气，以至于半百而衰，不能终其天年。这一点 ，我们的先人早在几千年前就帮 我们指 出来了。《黄帝内经?上古天真 论》中说：不善 养 生的人喝 酒 就像 喝 饮 料 那 样 没 有 节 制 。喝 酒 喝 多了以后 ，既 伤人的精 神 ，又 伤人的脏 腑 和 血 脉 。还 有 ，常常把 有 害身 心 健 康 的生活方式 当成正 常的，深 陷 各 种 健 康 误 区 而浑 然不觉 。比如 ，醉 酒 之后 入 房纵 欲 ，伤于酒 又 劳 于色 ，只 贪 图 一时 的欢 欣 ，而肆 意 地纵 欲 妄 泄 ，不知 道 保 持 自身 的精 气。另 外 ，像 熬 夜 、 暴 饮 暴 食 、 生活起 居 没 有 规律等 等 诸 多不健 康 的生活方 式 ，都 能导致人们半百而早衰，疾病缠 身 而不能终其天年！ 其实 ，我们的老 祖先早就在《黄帝内经》中给 我们指 出了一条 活到天年的光 明 大道 ：“法 于阴阳，和 于术 数，起 居 有 常，食 饮 有 节 ，不 妄 作 劳 ， 故 能 形 与 神 俱 ， 而 尽 终 其 天 年 ， 度 百 岁 乃 去 。” 什 么 意 思呢 ？ 就 是 让 我 们 随 时 随 地 都 不 要 人 为 地 去 伤 害 自 己 的 阳 气 ， 但 我 觉 得这 还 说 得 不 够 ， 依 我 看 ， 任 何 时 候 我 们 都 还 要 积 极 主 动 地 以 各 种 方 法培 养 自 己 的 阳 气 ， 以 增 强 人 体 的 自 愈 能 力 。 要 记 住 ， 无 论 你 现 在 多 大年 纪 ， 只 要 阳 气 一 足 ， 活 到 天 年 就 不 是 梦 想 。 养 生 就 是 养 阳 气...
