百度文库- 让每个人平等地提升自我1 拉丁舞教材前 言拉丁舞是 21 世纪的热门舞蹈之一。这股热潮已席卷全国、风靡世界。拉丁舞分为五个舞种，即伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛舞。它也被称作体育舞蹈。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。对于广大中小学生来讲，利用课余时间接受拉丁舞的训练，有诸多有益之处，它不仅能增强体质，梅花形体，还有助于学生的心理发展，丰富他们的综合知识。本课程教学的目的：1 ．塑造健美体态，促进个性发展，培养良好的心理品质，增进身心健康全面发展。 2 ．学会了解自我、展示自我，增强自信心，和文明健康的礼仪。3 ．了解拉丁舞文化内涵。培养感受美、鉴赏美、表现美和创造美的意识与能力。4 ．提高学生国标舞的基础理论知识、基本技能水平。 5 ．培养学生探究学习的习惯， 促进学生实践能力和创造能力的形成，丰富校园文化生活，推广校园文化特色。恰恰舞基本舞步学习方法恰恰舞的动律和基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、 热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。1:右脚斜前方上步，左脚脚后跟抬起，右手向前，左手往后延伸。百度文库- 让每个人平等地提升自我2 2：与第一步相反，左脚向右斜前方上步，左手向前，右手向后延伸。3：上左脚，右脚在后交叉。4：腿右脚，身体向后转，双手向后延伸。5：左脚向左侧转，右脚在后交叉。6：重心在左脚，右脚脚尖踮地，身体向左倾。7：右脚向后退，全脚掌着地，左脚在前，脚尖踮地，身体身上往左边扭动。8：右脚向左脚前方走一步，与左脚交叉，右手向前，左手向后延伸。9：身体向后转动，左脚与右脚交叉，右脚在前，左脚在后，双手向前扭动。10：身体向右转，右脚正前方上步，脚尖踮地，双手向两边拉开延伸。伦巴基本舞步学习方法伦巴的音乐节拍是4/4 拍。重音在第一和第三拍。伦巴的基本是合着音乐节拍， 由快、快、慢的动作所合成的。 两个快步是，跟着是一个慢步，就完成一个。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。百度文库- 让每个人平等地提升自我3 百度文库- 让每个人平等地提升自我4 左脚并百度文库- 让每个人平等地提升自我5 百度文库- 让每个人平等地提升自我6 左脚向前一步百度文库- 让每个人平等地提升自我7 ——快百度文库- 让每个人平等地提升自我8 百度...
