下载后可任意编辑大象腿？食疗帮你甩开它我希望 大象腿？食疗帮你甩开它这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。我们推举有助发汗利湿、消水肿的中医药膳给大家，不仅以常见的冬瓜、黄椒、红椒、花椰菜、苹果、凤梨等蔬果以及海产蛤蜊入菜；适度食用，更能代谢腿部多馀水分，有助重拾紧致、比例完美的纤细美腿。大象腿？食疗帮你甩开它下身肥胖有原因！肾虚、压力促成大象腿有大象腿的人我们一般称为梨型身材，造成人体下半身臃肿、肥胖，形成梨型身材的原因可分为两大类：其一，为脾胃湿热、肾虚，导致人体新陈代谢速率下降，大量水分堆积滞留于体内，所引起的一连串反应所致。其二，则是压力导致的内分泌失调、月经不规律症状，或产后荷尔蒙紊乱问题所引起，而此类原因所造成的肝血不足、肾阴不够的现象，也都会导致体脂肪囤积，下身肥胖的产生。如何摆脱大象腿？平常尽量避开食用酱菜、烟燻食品、醃製品等食材，以及钠含量较高的酱油膏、番茄酱、沙茶酱等著料，都是避开下半身浮肿的方式之一。中医药膳帮你瘦腿我们推举有助发汗利湿、消水肿的中医药膳给大家，不仅以常见的冬瓜、黄椒、红椒、花椰菜、苹果、凤梨等蔬果以及海产蛤蜊入菜；适度食用，更能代谢腿部下载后可任意编辑多馀水分，有助重拾紧致、比例完美的纤细美腿。美腿药膳谱：丹蔘荷叶汁炒时蔬材料：丹蔘 3 钱、荷叶 2 钱、淮牛膝 3 钱、黄、红椒各 10 公克、百合 20 公克、花椰菜 20 公克。做法：1、将丹蔘、荷叶、淮牛膝简单冲洗去除表面葬污，接著沥乾备用。2、取 100C.C 的滚水，放入荷叶、丹蔘、淮牛膝熬煮至剩下 50C.C 后即可熄火。3、将熬煮好的药汁过滤去渣后备用。4、接著将花椰菜、红黄椒洗淨切块，百合撕小瓣备用。5、取大锅到入适量沙拉油热锅，接著放入花椰菜、红黄椒、百合，以药汁大火拌炒至收乾，依个人口味加入适量盐巴调味即可食用。功效：荷叶，能促进水分代谢；淮牛膝，有利去湿化瘀；丹蔘，则有活血通经的作用，以这三者熬煮的药汁拌炒时蔬，不仅味道爽脆鲜甜，更有人体活血、化瘀、去除体内多馀水分，达到消水肿、紧实大腿的目的。消脂水果茶材料：陈皮 1.5 钱、山查 1.5 钱、柠檬片 3 片、凤梨块 50 公克、苹果块 50 公克。做法：下载后可任意编辑1、将陈皮、山查简单冲洗去除表面葬污，接著沥乾备用。2、取 1000C.C 的水熬煮处理好的山查、陈皮，滚沸后转小火熬煮至水分收乾剩800C.C 左右...
