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食疗帮你甩开它我希望 大象腿
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食疗帮你甩开它下身肥胖有原因
肾虚、压力促成大象腿有大象腿的人我们一般称为梨型身材，造成人体下半身臃肿、肥胖，形成梨型身材的原因可分为两大类：其一，为脾胃湿热、肾虚，导致人体新陈代谢速率下降，大量水分堆积滞留于体内，所引起的一连串反应所致
其二，则是压力导致的内分泌失调、月经不规律症状，或产后荷尔蒙紊乱问题所引起，而此类原因所造成的肝血不足、肾阴不够的现象，也都会导致体脂肪囤积，下身肥胖的产生
如何摆脱大象腿
平常尽量避开食用酱菜、烟燻食品、醃製品等食材，以及钠含量较高的酱油膏、番茄酱、沙茶酱等著料，都是避开下半身浮肿的方式之一
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美腿药膳谱：丹蔘荷叶汁炒时蔬材料：丹蔘 3 钱、荷叶 2 钱、淮牛膝 3 钱、黄、红椒各 10 公克、百合 20 公克、花椰菜 20 公克
做法：1、将丹蔘、荷叶、淮牛膝简单冲洗去除表面葬污，接著沥乾备用
2、取 100C
C 的滚水，放入荷叶、丹蔘、淮牛膝熬煮至剩下 50C
C 后即可熄火
3、将熬煮好的药汁过滤去渣后备用
4、接著将花椰菜、红黄椒洗淨切块，百合撕小瓣备用
5、取大锅到入适量沙拉油热锅，接著放入花椰菜、红黄椒、百合，以药汁大火拌炒至收乾，依个人口味加入适量盐巴调味即可食用
功效：荷叶，能促进水
