1 幸福心理学复习参考 一、名次解释（5’*6=30’） 1.积极心态（Positive Mental Attitude， PMA） PMA指主动的自我意识、明确的自我价值观念和良好的自我状态以及优秀的自我心理品质等的综合体。 2.体验论以 “快乐（hedonic）就是幸福”为核心命题,认为幸福就是愉快的情绪体验，可通过比较积极情感和消极情感何者占优势来判断。 3.实现论（eudaimonic），又称自我决定论，马斯洛需要层次和自我实现理论是其理论基础。 实现论以外界标准界定的幸福，认为幸福是基于观察者的价值体系和标准，而不是基于行动者的主观判断。 幸福不仅仅是快乐 ,而是人的潜能实现 ,是人的本质的实现与显现。 4.人格 是个体有别于他人的，表现为稳定倾向的心理特质模式。 （1）人格是各种心理特质的组合，包括情绪、气质、性格、行为等方面。 （2）各种心理特质构成了区别于他人的内在的“自我”。 （3）人格具有稳定的倾向性（17岁，70岁） 5.情绪 Emotion 是人对本能需要内心体验的外在反应。 包含：主观体验、生理唤醒、外在行为。 分为正性情绪、负性情绪 6.情商也叫情绪智力－Emotional（Intelligence）Quotient（即 EQ）。 情商是相对于智商而言的，它反映的是一个人把握和控制自己的情绪；揣摩和驾驭他人的情绪；在外界压力下不断激励自己、把握心理平衡的能力。 7.逆商是人们面对逆境，在逆境中的成长能力的商数，用来测量每个人面对逆境 2 时的应变和适应能力的大小。 保罗·斯托尔茨最早提出了这一概念，用以衡量人们克服不顺境遇时的应对智力及应对能力。 8.情绪 A-B-C理论 美国心理学家艾利斯:情绪 A-B-C理论 产生不同的情绪的原因是人对同一事件的看法或评价不同。 9.多巴胺是一种脑内分泌，属于神经递质，可影响一个人的情绪。多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送脉冲的化学物质。这种脑内分泌主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息传递，也与上瘾有关。 10．追溯性性格具有追溯性性格的人生活在过去，他们总是对过去生活中的某个事件耿耿于怀。如对自己或者某人以往的某一次过失一直悔恨或者记恨在心。 二、问答题（8’*5=40’） 1.幸福感的影响因素： 生理基础 积极心态 工作、收入、教育和社会阶层 休闲（社交、看电视、宗教、义务工作） 社会关系（朋友关系、家庭关系） 文化 人格 2.人际沟通的特点 ——沟通的发生不以人的主观意愿为转移 ——沟通信息必须内容与关系相匹配 3 ...
