一、女人不能让自己冷 冷是一切麻烦的根源
冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经
血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女人再怎么长豆豆还是很有生机
更可怕的一点是，我们的生殖系统是最怕冷的，一旦体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉
而一旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光
第一，mm们节食，只吃青菜水果，怕脂肪不敢吃红肉，而青菜水果性寒凉的居多
其实，红肉是女性的恩物，尤其是牛肉和羊肉，都含大量的铁质，可以有效地避免贫血
贫血的mm脸色自然苍白
第二，mm们白领居多，天天上班坐着看电脑，下班倒着看电视，穿高跟鞋也实在不适合多动
出去约会 gg开车来接，买一张健身卡一年用不了两次
因为坐得太多，血都淤在小腹部位
流水不腐，老是不流动的血积压在我们的盆腔，盆腔怎么能不长炎症
一旦有炎症，脸上自然就会发黄起斑
就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，就会肤色不均匀
第三，mm们爱美，用束身内衣把腰束得紧紧的，其实那一点用没有
束得太紧了，你的生殖系统没有血供应，就更冷，冷就长更多的肉肉
现在冬天都流行穿裙子啊，下面就是一条薄袜子，整个下身都冷了，寒从脚下起嘛
说了这么多，就是要大家不做冷美人，多吃红肉，生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃……总之，含铁丰富或比较温和的东西；有些好东东像银耳、柠檬、笋什么的不要在月经期间吃；随时注意保温，不要喝太冰的东西，多喝热饮；别老在空调房里呆着，也不要要风度不要温度，秋凉了还穿露脐装
冬天最好的保温方法是泡热水，不要节省燃气，在热水里泡上三十分钟，加上按摩，再冷的身体也热了
没法泡浴泡脚也行
再不行就整天捧一杯热开水，怀抱暖水袋，女人怕冷是天经地义的
二、女人要激素 说起来女人真是可怜啊，从第一次
