引起教师职业压力的因素及缓解压力的对策 一、 教师工作压力源分析 在社会上，教师头顶上始终戴着一轮轮光环：太阳底下最光辉的事业、人类灵魂的工程师、辛勤的园丁、燃烧的红烛„„人们对教师的要求似乎比任何行业都要高
但其实，教师和社会上任何职业工作者一样，是一个普通的群体，他们也过着“柴米油盐酱醋茶”的平凡生活，也有自己的“喜怒哀乐”，当然也会有工作的压力和困惑
目前，中小学教师的普遍感觉是做教师越来越忙，越来越难，越来越累，有些教师甚至自称是“旋转的陀螺”，个中的无奈流露无疑
在对一些中小学教师的调查中，发现他们的工作压力现状主要有以下几方面： 1 ．收入与付出不成比例 教师的教育是劳动者的活动，在市场经济条件下，教育劳动力是否愿意供给，即教师在工作岗位上实际付出多大的精力教学，取决于从事教育事业和付出劳动所能得到的报酬，也取决于其过去人力投资的现在收益，这与其所得的报酬水平有关
如果报酬与教师付出之间差距太大，必然导致教师心理上产生不平衡，生存生活没有可靠稳定的物质保障，进而造成沉重的心理压力
繁重的付出，偏低的回报，更加重了工作的压力
2 、工作负荷的压力 教师工作超负荷
特别是在师资力量薄弱的地方，很多教师必须承担更多的教育教学任务,跨年级、跨学科教学的情况已很普遍
特别在一些边远的中小学，由于生员少、师资少，甚至采取了包班教学，工作量大大增加，教师常常处在一个超负荷运转的状态
据有关调查统计：大部分中小学6 5 %以上的教师每周教学课时在1 5 -2 0 节之间,2 0 %以上的教师每周教学课时在2 1 -2 5 节之间（大部分为中学教师），超过 2 5 节的也有一些，但比例较少
从这些数据不难看出，教师的工作压力有多大
这课时数还仅仅是众多工作压力中一个比较外显的数据，还不包括班级管理工作、学校各条线要求完成的各项工作
因此，约七成左右的农村教师都感觉工作压力过
