中国公民健康素养66 条 健康素养定义:健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务做出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。 《健康素养66 条》是什么：《健康素养66 条》是《中国公民健康素养——基本知识与技能》的简称。2008 年，原卫生部以公告的形式发布了《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》，简称《健康素养66 条》。这是我国健康教育领域发布的第一个政府公告, 也是世界上第一份界定公民健康素养的政府文件。经重新修订后，2015 年 12月 30 日,国家卫生计生委办公厅印发了《中国公民健康素养——基本知识与技能(2015 年版)》。 一、基本知识和理念 1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱，而是身体、心理和社会适应的完好状态。 2.每个人都有维护自身和他人健康的责任，健康的生活方式能够维护和促进自身健康。 3.环境与健康息息相关，保护环境，促进健康。 4.无偿献血，助人利己。 5.每个人都应当关爱、帮助、不歧视病残人员。 6.定期进行健康体检。 7.成年人的正常血压 为 收 缩 压 ≥ 90mmHg 且 <140mmHg，舒张压≥60mmg 且<90mmHg；腋下体温36℃-37℃；平静呼吸16-20 次/分：心率 60-100 次/分。 8.接种疫苗是预防一些传染病最有效、最经济的措施，儿童出生后应当按照免疫程序接种疫苗。 9.在流感流行季节前接种流感疫苗可减少患流感的机会或减轻患流感后的症状。 10.艾滋病、乙肝和丙肝通过血液、性接触和母婴三种途径传播，日常生活和工作接触不会传播。 11.肺结核主要通过病人咳嗽、打喷嚏、大声说话等产生的飞沫传播；出现咳嫩、咳痰 2 周以上，或痰中带血，应当及时检查是否得了肺结核。 12.坚持规范治疗，大部分肺结核病人能够治愈，并能有效预防耐药结核的产生。 13.在血吸虫病流行区，应当尽量避免接触疫水；接触疫水后，应当及时进行检查或接受预防性治疗。 14.家养犬、猫应当接种兽用狂大病疫苗；人被犬、猫抓伤 、咬 伤 后，应当立 即 冲 洗 伤 口 ，并尽快 注 射 抗 狂犬病免疫球 蛋 白 （ 或血清 ） 和人用狂犬病疫苗。 15.蚊 子 、苍 蝇 、老 鼠 、蟑 螂 等会传播疾 病。 16.发 现病死 禽 畜 要报 告 ，不加 工、不食 用病死 禽 畜 ，不食 用野 生动 物 。 17.关 注 血压变 化 ，控 制 高 血压危 险 因 素 ，高 血压患者要学会自我健康管理。 18.关注血糖变化，控制糖尿病危险因...
