【教学案例、小学体育】 小 学 体 育 《室内健身操》教学 案例 区县：xxxxxxxx 学 校：xxxxx 姓名：xxx 电话：xxxxxxxxx 邮编：xxxxxxx 《室内健身操》教学案例 一、教材分析 健身操动作灵活组合、难度适中、动作重复循环普及性强，集体操、音乐、健身娱乐于一身的体育形式，适合室内室外开展，对场地要求低，是全身性、快节奏、运动量适中的运动，对参加者的身心都很有好处。 二、教学原则 1.安全性原则 循序渐进，由易到难，特别要重视准备活动和整理活动，要注意自己的身体状态，感觉不适要停止运动。运动前要对桌椅棱角、硬滑地板及贵重物品等微妤安全防范，运动时要注意室内的通风，保持空气流通。 2.适宜性原则 为确保体育锻炼安全有效，运动强度必须控制在适宜范围之内，适宜的运动强度可通过以下自我感觉来把握量的适度：运动时心跳有所加快，感觉轻度呼吸急促，微微出汗，练完后内心感觉轻松愉快和舒服，虽稍感疲 乏 ，但 睡 得 好，第 二天 精 神 足 。 3.多 样 性原则 《 室内健身操》 基 本 动作多 种 多 样 ，在每 日 运动中应 尽可 能 组 合 不 同 的 运 动 形 式 ， 选 择 有 律 动 性 和 学 生 喜 欢 的 动 感音 乐 作 为 背 景 音 乐 ， 以 增 加 中 小 学 生 参 与 锻 炼 的 运 动 兴 趣 。 每 天 至 少 安 排 一 次 的 体 育 锻 炼 时 间 ， 可 分 上 下 午 ， 每 次30 分 钟 （ 推 广 的 微 课 短 视 频 可 重 复 练 习 ） 。 特 别 注 意 做 好 三 个 结 合 ： 一 是 要 与 课 表 有 机 结 合 ， 参 照 学 校 的 作 息 时 间 ， 合 理 安排 学 业 、 休 息 调 整 和 体 育 锻 炼 的 时 间 ； 二 是 要 与 眼 保 健 操 有机 结 合 ， 要 有 用 眼 护 眼 意 识 ， 在 休 息 和 体 育 锻 炼 时 安 排 做 眼保 健 操 ： 三 是 要 积 极 关 注 自 己 的 情 绪 状 态 ， 当 感 觉 出 现 焦 虑等 症 状 时 可 以 尝 试 运 用 体 育 锻 炼 的 方 式 来 缓 解 。 三 、 案 例描述 1.教学 内容： 以 自 编内容为 主， 选 用 一 些示范标准的 视 频 为素材制作 微 课 短 视 频 。 2.教学 目标： ⑴掌握组 合 动 作 名...
