矫正盆骨减肥法VIP专享

盆骨矫正减肥法 一：先了解你是否有以下错误姿势造成脊椎与盆骨歪斜不良习惯、脊椎与盆骨的构造及瘦身原理 二、确认自己是否有骨骼歪斜的情况发生(符合下述某一项，槌盆骨就有可能帮你瘦下来！) 1、生理不顺，生理痛。 2、肩膀与颈部常常酸痛。 3、常被人说寒背。 4、下半身特别肥胖。 5、运动与节食都瘦不下来。 6、容易感到焦虑不安。 7、面孔左右不对称。 8、常常翘脚。（二郎腿） 9、浮肿与松弛令人烦恼。 10、常常大吃大喝。 三、确认你属于哪种体型，因为有三种体操针对三种不同体型的人，所以要先确认了才可以开始。如果是复合体型的话，可以每隔三天换一种体操试试。但是要记住，每两种体操之间一定要相隔三天！不得同一天作不同的体操，要不然会导致骨骼歪斜的情况更严重。 1、踏步检查法 闭上眼睛原地踏步 50次，踏完后看看双脚位移的情况。 (1)如果是向前向后偏移的话，属于下腹肥胖型。 (2)如果是向左右方向偏移的话，属于水桶腰型。 (3)如果是向左向右转动的话，属于粗厚大腿型。 2、直觉检查法(回答以下问题，那个里面的问题最严重就属于哪种体型。) (1)下腹肥胖型： 肚脐以下部位明显突出。 臀部从侧面看起来是下垂的。 一直都有便秘的困扰。 有点胃下垂。 有头痛双眼疲劳与颈部酸痛的烦恼。 习惯精细的逻辑性思考。 常被人说是细心精确的人。 早上不容易醒来，常常醒来又会再睡。 身高偏高，手脚修长。 鞋底常常是从鞋跟与鞋尖开始磨损。 (2)水桶腰型： 腰部的曲线很不明显。 左右臀部高度不同。 有胃炎或胃痛等毛病，或是肝脏不好。 总是觉得肩膀酸痛。 面孔左右不对称。 喜欢听音乐或是看书。 季节转变的时候容易生病。 左右间高度不同。 左右眼大小不一。 鞋底通常从两侧开始磨损。 (3)粗厚大腿型： 觉得自己算是小腿有肌肉。 面或脚总是很浮肿。 月经方面的烦恼较多。 肾脏，膀胱等泌尿系统较有毛病。 手脚冰冷。 常被说性格扭曲。 看到有困难的人忍不住出手相助。 面和身体算有棱有角。 觉得累时会将下颚斜顶出去。 鞋子总是从左脚或右脚的外侧开始磨损。 四、确认好体型开始做体操 1、第一个步骤：行礼轻敲体操 这一步是放松脊椎的准备体操。什么体型都要做的步骤。 站好，用拳头轻敲臀部中央较平坦的骨头（仙骨），大约是整条脊椎都会感受到震动的力度。身体与手臂的力量都放开，将上半身弯到极致，大约在敲八次的时间内弯到底。之后在一边敲一边恢复直立，也在...