大学生心理适应能力的培养

大学生心理适应能力的培育大学生心理适应能力的培育 大学生心理适应能力能力培育本文从心理学、生物学、进展心理学等角度讨论了适应及心理适应的含义，分析了大学生活的特点及大学生面。、大学生心理适应能力能力培育本文从心理学、生物学、进展心理学等角度讨论了适应及心理适应的含义，分析了大学生活的特点及大学生面临的心理适应问题，剖析了大学生适应障碍产生的原因，指出了大学生心理适应能力培育的途径和方法。 从高中到大学，不仅面临学习环境、学习任务和内容的变化，还面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应。不论你是激动，还是紧张，每个新来的大学生都将有一段调整自己原有认知和行为的适应过程。一、心理适应的内涵适应是有机体对环境变化做出的反应。它既是一个过程，也是一种状态。它可以概括为两种相辅相成的作用：同化和顺应。适应状态则是这两种作用之间取得平衡的结果，某一个水平的平衡会成为另一个水平的平衡运动的开始。这种平衡——不平衡——平衡的动态过程就是适应。 心理适应是主体对环境变化所做出的一种反应，人们生活的环境处于不断的变化中，因此每个人都存在适应问题，都会产生不断适应新环境的需求，适应能力是个体生存与进展的必备能力。心理适应是一个重建平衡的动态变化过程。适应的主要任务就是使主客体之间的不平衡状态重新恢复平衡，因此适应的直接目标是建立平衡，其根本目标是主体自身的进展。 心理适应的内部机制是同化与顺应的平衡。同化是指将客体纳入主体已有认知结构或行为模式的过程，顺应则是指调整原有的认知结构或行为模式以适应环境变化的过程。二者都是对环境做出反应和对自身进行调节的过程。因此，心理适应实际上是一个自我调节的过程。二、大学生活的特点与心理适应问题大学生活特点的变化主要有以下几个方面 1．生活环境的改变。高中时期大部分学生就近上学，在家吃住，生活方面的许多事情由家长料理。上大学后，过上了集体生活，生活独立性大大增强了，校园及周边的文化环境和各种对大学新生必定带来不同程度的影响和冲击，如何相互沟通和重新建构一个新的人际关系是需要一个学习和成长过程的。 2．管理方式的改变。在中学，学校对学生的管理和学习指导都比较具体，校规严格，学生自由支配的项目和时间不多。相比而言，大学的管理制度较为宽松，大学鼓舞学生的个性进展，大学生在学习科目、时间支配、生活安排等方面的自由空间相对较多。 3．教学方式的改变。大学教育是专...