如何培养中专生健美操创编的能力

如何培育中专生健美操创编的能力健美操是一项融体操、舞蹈、音乐、美术于一体的艺术性高、健身性强的体操运开工程。免费论文参考网。它以体操根本动作为主体，配合各种不同类型的风格动作、特别规定动作、根本难度动作等，根据一定的结构、节奏、路线的要求，制造性组合起来的是一套在音乐伴奏下进行的综合性身体操动作，具有健身、健美、健心、增智作用。一、做好学前调查工作深化调查讨论，充分掌握学生情况，是上好健美操课的一个重要方面。特别是培育学生的创新意识和创编能力的更应该对学生兴趣、爱好和健美操知识掌握情况进行调查，这样有利于教学中做到有的放矢，所以，从教学实际情况出发，首先我在课前做好学生摸底工作。〔一〕列一张表格，记录测量学生的身高、体重、体围〔胸围、臂围、大腿围等〕的数据，让每个学生都计算出自己的各部位围度和身高比值，对比健美操标准进行比较。〔二〕测量柔韧度。压腿〔前、侧、后各个方向〕、压肩、双手扶杷杆下腰。〔三〕测量素养力量。腹背肌〔动作自定〕的次数、连续1 分钟至 2 分钟的跑跳练习，观察下肢弹性。二、明确健美操创编能力的要素健美操运动之所以具有旺盛的生命力，关键在于适合不同的对象、年龄、性别、职业、能力，以及发张或改善身体各部位需要的不断创新。传统的健美操教学，注重培育学生会跳健美操的能力，从现代教育思想观念看，这远远是不够的。现代教育更注重培育学生综合运用知识与解决分析问题的能力，特别强调是培育学生自学能力和创新能力。根据健美操特点，教学在培育学生掌握健美操知识和会跳的能力根底上，重点是培育学生的创新意识和编创能力。所谓创编能力，是需要重新组合动作和制造动作，并带有制造性的编排健美操的一种能力。这种编创能力主要包括以下几个要素：〔一〕主题鲜亮，目的明确。创编健美操套路必须明确创编的目的与任务，是参赛还是表演，是健身还是保健等。创编目的任务不同，要求也不相同，如创编竞赛性健美操要符合竞赛规那么和规那么的要求，才可能取得好成绩。〔二〕针对不同对象的差异特点。因对象不同，创编健美操风格、节奏、幅度等因素都不尽相同。如：新潮健美操是专门为大、中学生和宽阔青年人创编的供娱乐表演用的现代流行舞风格的健美操。动作新颖、力度感强、幅度大、造型美观大方、连接流畅，有时代气息和多边性、艺术性、实效性等特点，适宜青年人跳。〔三〕化有限为无穷。健美操的根本动作根据人体结构分为头、肩、手臂、胸、腰...