男人每周运动两次幸福无边生命在于运动，性爱需要健康。那怎样保证完美的性爱呢？专家们认为已婚男人一定要有适量的运动。一般来讲，只要每周运动 2～4 次，每次持续时间在 30～45 分钟，运动心率控制在 100～124 次／分之间。合理的体育运动可大大地改善性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，而且可使性欲明显增强。运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，做爱时比以前更加容易使女方达到高潮,自身的性快感时间也明显延长。体育专家的讨论表明，适量的健身运动之所以给人们的性爱愉悦带来帮助，是因为它可调节人体植物神经的机能，改善内分泌系统，促使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使脑垂体分泌激素的功能得到明显的改善，从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多，性欲增强。他一直有戴眼罩睡觉的习惯，可我从来没戴过。让我想象不到的是，原来戴着眼罩会对性生活产生如此出其不意的效果。当一切都黑暗下来，就觉得周围的一切都是新奇而陌生的。黑暗中，我任由他摆布，感受着在他的控制下有一丝紧张又有一点期待的微妙心理。日上三竿了他还戴着眼罩，在那儿呼呼大睡。我做了一大盆水果色拉却无人欣赏。把色拉“”“”端到床边桌上，我爬上床，用力地摇他。 干吗呀？ 他嘟囔着。 起床，吃东西。 他没反“”“”应，我就继续摇他。 非要我来吃你啊！ 忽然他坐了起来，一双 魔爪 紧紧抓住我的手“臂，把我往他怀里拉，还不安分地乱动起来。我被他吓了一跳，用力挣脱着下了床。 我”要吃嘛！ 他脱下眼罩，居然像个孩子似的耍赖。看他这副样子，我觉得又可爱又好笑，“想成全他，可又忍不住逗他。 你把眼罩戴上，躺下。猜出我给你吃的是什么，10 样都猜”……准了，我就什么都依你。 他笑呵呵地躺下了。猕猴桃、芒果、苹果哈哈，他还是猜错了。可他硬是不服，非要我也躺下，让我来猜。我戴上眼罩，眼前突然一片黑暗，突然觉得有种心慌慌的无助感。这是我第一次戴眼罩，“”那种感觉跟夜晚的黑又是完全不同的，视觉完全失去了作用。 别动哦。 他的手在我腰上拍了拍，把我吓得差点跳起来。原来没有了视觉，人会变得那么敏感。“……他趴在我身边说： 我喂你吃，假如你自己把眼罩拿下来，就算输。你输的话，就得嘿”“”嘿 他不怀好意地笑了。 放心，我才不会自己拿下来。他先把一块巧克力塞进我嘴里，然后是署片。我专心品尝嘴里的食物，忽然觉得他的手伸进了我的衣服里，温暖的手掌已经碰到了我的肌肤。我刚想大叫他...
