中考应试技巧

中考应试技巧 一、提前进入角色 考 前两三天，一定不能在整天看书学习了，应做短暂的休整养精应考。晚上睡足八个小时，如失眠，可睡前烫脚，在用手搓脚数十次，还可取食醋 1 汤匙，兑入一碗温 开水饮用。早晨吃好清淡早餐，按清单带齐一下用具，提前半小时到达考区，一方面可以消除新异刺激，稳定情绪、从容进场;另一方面也留有时间提前进入角 色让大脑开始简单的数学活动，进入单一的数学情境。如： 1.清点一下用具是否带全(笔、橡皮、作图工具、准考证等)。 2.把一些基本数据、常用公式、重要定理过过电影; 3.最后看一眼容易忘的结论; 4.互问互答一些不太复杂的问题。 一些经验表明，过电影的成功顺利，互问互答的愉快轻松，不仅能够转移考前的恐惧，而且有利于把最佳竞技状态带进考场。 二、精神要放松、情绪要自控 越 是临考前，越有一种什么都不会的感觉，其实这是一种心理紧张而出现的假象，最易导致心理紧张、焦虑和恐惧的是入场后与答前的临战阶段。此间保持心 情平静的方法有三种：(1)转移注意法：避开监考者的目光，把注意力转移到某一次你印象较深的数学模拟考试的讲课上去，或转移到对往日有趣、滑稽事情的回 忆中;(2)自我安慰法：如我经过的考试多了，已有了充分的准备，考试，老师监督下的独立作业，无非是换一换环境等;(3)抑制思维法：闭目而 坐，气贯丹田，四肢放松，深呼吸、慢吐气，如此进行到发卷时。 三、迅速摸透题情，制定解题方案 拿到试卷后，一般心情比较紧张，不要忙于下笔答题，先看卷头有无总的要求或说明，再填好姓名、考号，然后从头到尾、正面反面通览全卷，尽量从卷面上猎取最多的信息为实施正确的解题策略作全面调查，一般可在十分钟之内做完三件事： 1.顺利解答那些一眼看得出结论的.简单选择或填空题，如恰好遇到已准备过的题应先答，一旦解出，情绪立即稳定; 2.对不能立即作答的题目，可一面通览，一面粗略分为A、B 两类：A 类指题型比较熟悉，估量上手比较容易的题目;B类是题型比较陌生，自我感觉比较困难的题目; 3.做到三个心中有数：对全卷一共有几道大小题有数，防止漏做题;对每道题各占几分心中有数;大致区分一下哪些属于代数题，哪些属于几何题，哪些属于综合型的题。 通览全卷是克服前面难题做不出，后面易题没时间做的有效措施，也从根本上防止了漏做题。 四、信心要充足，暗示靠自己 开 始答卷后，见到简单题，莫忘乎所以，这里比试的是一个细心与仔细。谨防大意失荆州...