健美操培训的心得体会 10 篇 从某件事情上得到收获以后,不妨将其写成一篇心得体会,让自己铭记于心,这样就可以总结出具体的经验和想法。下面给大家分享一些关于健美操培训的心得体会范文,供大家参考。 健美操培训的心得体会范文 1 不知不觉,健美操课已经快结束了,当初感觉看老师跳的那么轻松,我们却在下面手忙脚乱,也不是很协调,往往一节学完又把动作忘了一点,动作不到位,特别感觉自己做起来不熟练、不连贯。于是跟老师学完后,我们小组练习,一起喊着口令,互相纠正动作,培训着,练习着,努力把动作完成得很优美。课后,回到宿舍,我们下载了这套健美操,跟着视频练习,慢慢感到好了许多。 通过健美操的培训,以前驼背的毛病改了不少,走路也抬头挺胸了,使我的气质比以前好多了。 健美操能让我更加自信。当每一个动作练熟之后,还要让他美观、大方地在全班同学面前做出来。我信任当一套赏心悦目的健美操展现在人们面前时,谁都不会怀疑表演者有多么自信。 培训健美操还带给人一种乐感,听着音乐的节奏,不自觉地想要踏着节拍舞起来,感到跳动的音符好像蓬勃的青春。 健美操锻炼了身体的协调性,只有手脚完美滴配合才能做准动作,才能从最开始的一团糟变得更标准。练习健美操会使人心情愉快,在音乐的节奏中释放自己,使全身的每个关节都得到舒展,缓解压力。 当然,练习时也会很累,有事甚至汗流浃背,但假如不累的话只能说明动作没有做到位,那样也就达不到锻炼的效果了。这种身体上的累能让自己在枯燥的培训生活之余使身心得到放松。每次上健美操课,不管有多累,心情都会非常的舒服。心情舒服之后又提高了培训效率,一举两得。 在培训健美操的过程中也会学到很多东西,我们了解了健美操的很多手型和步法,感觉到他们是如此优雅美丽。在培训的过程中也会遇到很多困难,由于身体的协调性能力和柔韧性不高,所以要不断的练习。 健美操也培育了我和同学们的深刻感情,也认识新同学。我们练完后,总会在一起休息,畅谈动作的注意事项和要领,相互纠正错误,共同进步。 虽然说培训健美操的时间很短,但通过培训健美操,使我收获颇丰,也对健美操有了更大的兴趣,同时加深了对健美操的理解和认识。用一句话概括培训健美操那就是:累并欢乐着! 健美操培训的心得体会范文 2 生命美学是一种靠对生命的体验和直观,直指本心的美学,它产生于实践美学,又对实践美学有所超越,真正恢复了人的审美地位,使美成为人的一种生存方...