户外登山如何着装 一、衣着的目的 1. 衣着的目的在于保暖、保护、舒适。 2. 原则上，登山衣着应富机动性与调节性。 3. 高山的气温低于平地的气温，每上升一千公尺气温降低 6(C(气温垂直递减率=6(C/Km)。 但在山上所测得的气温并不等于人体所感受到的温度(体感温度)。若有风，流动的空气能不断把热量由体表移走，此种「风寒效应」使体感温度在有风时较实际气温来得低。 一个简易计算公式： 体感温度 = 气温 4 * (每秒风速(m/sec))^1/2 ) 4. 衣着应尽量保持干燥，水的冷确力较空气高 23倍，若再加上风，常会造成失温而发生意外。 二、 登山服装的选择 1. 一切登山衣着都不宜过紧，否则会阻碍血液循环与空间的舒适，且失去一层空气对流的空间，会降低保暖度。 2. 服装材质特性 (1)棉：吸水性强、不易干燥，吸湿达 8%就不具保暖效果。 (2)羊毛：亲水性分子结构，吸湿性强、排水性弱，不易干燥。纤维呈卷曲状，且为唯一的天然中空纤维，吸湿达 30%仍保暖。 (3)羽绒：因表面含一层油脂且可聚集大量空气，质轻且保暖效果极佳一遇水就失去保暖性。 (4)PP：主要材料为聚乙烯(Polyester)或聚丙烯(polypropylene)，为斥水性纤维、具有排汗、易干的特性。 (5)GoreTex：材料为铁弗龙(Teflon)的薄膜，不怕酸、碱、冷、热，具有防水透气的特性。1975 年由美国W.L.Gore 公司和陆军研发成功，薄膜上有许多微孔，每个微孔直径只有 0.2 微米，是液态水分子团的两万分之一，却是蒸汽水分子的 700 倍大，每坪方寸可承受 65~80 磅的水压。 (6)Pile：某种特别编织法制品的通称，保暖、易干。材料可能为多种聚合物混合。将这些合成纤维绕成一个一个的小环织在一块基布上就是 Pile。因为这些小环能聚积空气，达到保暖效果， 保暖性媲美羊毛，且重量为羊毛的一半。 三、 登山服装的穿著 1. 三层式穿法：舒适(Comfort)、保暖(Warm)、保护(Lay) (1)里层：维持皮肤表层温度及舒适，须贴身才能充分发挥保暖的功用，且不会造成过度摩擦，选择时注意贴身应适切而勿过紧。可选择 PP 材质制品。 (2)中层：中间层服装主要提供保暖功能。选择中间层服装时应注意调节性与方便性。可选择羊毛、羽毛和 Pile类制品。 (3)外层：外层服装提供隔绝冷、热、防风、防水的保护功能。应以方便活动、容易穿脱为原则。 2. 服装搭配 (1)帽子：头部散热达全身的 60%，保暖舒适的帽子可减少体温散失、遮阳、并保护头部。选择包括 PP 头套、...
