初中检讨书自我反省 学生时代大概是大家写检讨写得做多的时候了吧。那么检讨书该怎么写呢?下面是我为大家精心整理了学生检讨书 500 字，希望对你有所帮助! 学生检讨书 500 字篇一：抽烟检讨书 尊敬的老师： 谢谢您关怀我，帮助我改正抽烟的不好习惯!我知道我错了!很后悔! 吸烟害处很多：吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝聚。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。 吸烟可导致喉癌。吸烟会使脂肪积聚、血管闭塞，令吸烟者容易患冠状动脉心脏病。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的 25%。50 岁以上吸烟人士的患病率提高 2 倍。50 岁以下吸烟人士的患病率提高 9 至 14 倍。吸烟令血管收缩，减慢血液及氧份循环，最终导致血管壁变厚，诱发冠心病及中风。 吸烟会令手脚血液流通完全受阻，以致截肢。 吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。 患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。 患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。 我仔细学习了抽烟的危害，深刻认识到了抽烟的后果太可怕了，真的认识到吸烟的危害了，并且下决心改掉这个坏毛病，不辜负您对我的关怀爱护，今后要努力学习，积极向上，团结同学，尊敬老师，做一名老师放心的好学生!老师看我行动吧!我一定会努力做到了! 检讨人：XXX XXXX 年 XX 月 XX 日 学生检讨书 500 字篇二：说话检讨书 今日,我怀着愧疚和后悔给您写下这份检讨书,以向您表示我对上课讲话这种不良行为的深刻认识以及再也不在上课的时候讲闲话的决心. 我对于我这次犯的错误感到很惭愧，我真的不应该在早自习的时候说话，我不应该违反老师的规定，我们作为学生就应该完全的听从老师的话，而我这次没有很好的重视到老师讲的话。我感到很抱歉，我希望老师可以原谅我的错误，我这次的悔过真的很深刻。 我...
