拖延病心理问题的原因 拖延病心理问题的缘由 有谁听说过，做事拖也是一种心理病症？再坐半小时去洗碗、看完这个电影就去学习、等明天再写这份报告，这样拖延时间做事、到临门一脚才去做的状况，不是常有的吗？ 学生考前拖延现象尤为严重 华南师范大学心理咨询中心的专家介绍，国外有商量觉察高达95%的大学生有意推延学业任务的完成，70%的大学生有常常性的学业拖延行为。国内心理学家陈保华等人觉察，80%的大学生存在学习拖延，拖延程度与任务情景有关。一项在 2025 年使用拖延评估量表学生卷(PASS)对山东大学等七所高校的大学生进行了调查，他们觉察有41.7%的大学生存在不同程度的学习拖延现象，在完成作业和考前复习时的拖延现象尤为严重。 拖延缘由有多种 拖延的成因很多，华南师范大学心理咨询中心专家表示，根据近年国外的商量大致可归纳为三类。一是特质论，商量者把拖延视为独特特质的反映，受个体尽责性、特质焦虑、懒散、低自我效能感等独特根源影响;二是动机论，商量者认为期望水平、恐惧失败、完善主义定向、自我阻碍和自律需求都会影响到个体的拖延行为;三是调整论，商量者将拖延视为行为自我调整的失败，是个体不能很好地协调独特、动机、认知与情境因素的结果。 国内有关资料显示，我国大学生学习拖延的主要缘由有：对任务的嫌恶、伴侣同辈人之前的相互压力、自我把握力差、非理性观念、缺乏主动学习的动机、过去侥幸拖延阅历强化的结果，以及冒险性与依靠性等。另外，学习动机、时间管理、心情、完善主义倾向、学习任务的难度以及无关任务的干扰也是影响学习拖延的缘由。若要追究“拖延症”的生理学根源，答案则在于我们的前额叶皮层。 拖延是对抗焦虑的.一种方法 看似缘由多多，不过大多数心理学家认为，总结起来，拖延行为是人们对抗焦虑的一种方法，而焦虑大多来自要作出一个确定或开始一项任务。个人的拖延行为往往缘于压力、犯罪感，以及个人效率降低———这些感觉综合起来往往又加剧了拖延行为。一般来说，确定程度的拖延行为属于正常，但长期的拖延则很可能是心理或生理失调的表现。 美国德宝大学心理学家约瑟夫·R·法拉利的观点则是，拖拉是一种病症，但能根治。他认为宠爱把该做的事尽量往后拖的人为慢性拖拉症患者。他把慢性拖拉症分成“激进型”和“躲避型”，前者有自信能在压力下工作，宠爱把事情拖到最终一刻以寻求刺激;后者通常缺乏自信，可怕做不好而迟迟不愿动手，或可怕胜利后受到别人的关注。 如...
