《体育与健康的关系、运动负荷的把握》教案教学目标：了解什么是健康，及体育与健康的关系，懂得如何把握运动的负荷
教学重点：体育与健康的关系教学难点：运动负荷的把握教学过程：一、导入新课大家知道体育与健康的关系吗
学生讨论二、学习新课1、健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态
传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出，“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德的特点”
因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等
健康是人的基本权利，健康是人生的第一财宝
2、体育与健康的关系是手段与目的的关系，即以体育为手段，以健康为目的
3、体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增进体制最有效的方法，并能够起到防治疾病的作用
坚持科学的体育锻炼能得到“健康、健心、健美”的效果
4、如何正确把握运动负荷（1）要正确处理好运动技能与运动量的关系，防止为大而大，为技而技化，运动量是通过合理有效地运用运动技能而达成的，而运动技能只是通过一定的运动量进行巩固和进展的
（2）要正确处理好负荷量和负荷强度的关系，防止随意化
即负荷量增加，负荷强度降低;负荷强度大，负荷量减小
（3）要正确处理好学生运动实践能力的培育与情感的体验，防止教学单一化
三、布置作业;思考与练习运动后补水的方法四、下课师生再见《安全运动的预防与措施》教案教学目标：让学生知道上体育课时应注意什么，学习安全运动的预防与措施
教学重点：运动时注意事项
教学难点：安全运动的措施
课前准备：课件
教学过程：一、导入新课：小组之间说说上体育课时应注意什么
二、学习新课：（一）应注意：1、因病不能参加体育活动的学生要事先向老师说明情况，并随堂见习
2、学生上体育课必须穿运动服、运动鞋或轻便服装和鞋，不随身携带尖硬物品
