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中国心血管病一级预防-指南解读治疗篇血压管理生活方式干预是降压治疗的基础
目前已有较多讨论支持健康的膳食结构(如 DASH 饮食)、限制钠盐摄人、减轻体重、体育锻炼和限制饮酒可有效降低血压
指南推举的针对高血压人群可降低血压的生活方式与上述降低心血管病风险的生活方式基本一致,其中对食盐摄入进行了明确规定,要求小于 5g/d;体重要求控制 BMI
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