第 13 章 健康地生活1. 健康及其条件，不良生活习惯对人体的危害2. 传染病的特点、流行环节和预防措施3. 人体免疫的功能，区别人体的特异性免疫和非特异性免疫，计划免疫的意义4. 心血管疾病和癌症的危害，养成健康的生活和行为习惯 健康及其条件1 ．健康的概念健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的 _____ 、 _____状态和良好的 ____________ 。近年来，世界卫生组织又把 __________ 和 ___________ 纳入了健康的范畴。生理心理社会适应能力道德修养生殖质量2 ．养成健康的生活习惯(1) 生活有规律：合理调节学习与 ______ 、脑力活动与 __________ 的关系。(2) 膳食合理：① 食品中应尽量包含人体所需的各种 _________ 和提供足够______ 的。② 严格注意饮食卫生，防止食品被 ______ ，不吃不洁的食物。③ 防止 ___________ 或限制饮食，防止 ______ 。休息体力活动营养成分能量污染暴饮暴食偏食(3) 合理用药：① 原则：强调 ______ 、有效、 ______ 、适当。② 注意事项：用药前要明确 ______ ，用药 ______ 要适当，用药时间要 ______ ，用药途径要 ______ ，联合用药要 ______ 。(4) 拒绝吸烟、酗酒、吸毒：①“ 世界无烟日”： _________ ；②“ 国际禁毒日”： __________ 。 安全经济诊断剂量科学适宜合理5 月 31 日6 月 26 日 预防传染病1 ．传染病的流行和预防传染病的概念传染病的特点 传染病流行环节控制传染病流行的主要方法预防传染病的措施常见传染病由病原体引起的，能在人与人之间或人与动物之间传播的疾病传染源、传播途径、易感人群切断传播途径控制传染源、切断传播途径、保护易感人群蛔虫病、肺结核、病毒性肝炎等 传染性、流行性2. 传染病的分类 传染病类型 主要预防措施 蛔虫病 肺结核病毒性肝炎消化道传染病注意饮食卫生呼吸道传染病接种卡介苗消化道传染病接种肝炎病毒疫苗 人体免疫1. 非特异性免疫(1) 概念：生来就有，对多数 _______ 都起作用，而不是对某一种特定的病原体起作用。(2) 举例： _____________ 的屏障作用、 ________ 的吞噬作用、唾液中溶菌酶的杀菌作用等。病原体皮肤和黏膜白细胞2. 特异性免疫(1) 概念：机体与外来侵害物质接触之后才获得的 _________ ，对诱发的抗原有特异性。(2) 举例：患过麻疹的人获得对 __________ 的免疫力等。3. 功能(1) 防御感染：抵抗 ______ 的侵入，防止疾病的产...
